Corso Istruttori di Pilates Sensibile I Livello

Obiettivo del corso: CONCENTRAZIONE E CONTROLLO: non solo del movimento specifico che si sta eseguendo, ma anche della postura, della posizione della testa, degli arti, del bacino e perfino delle dita dei piedi. STABILIZZAZIONE DEL BARICENTRO: stabilizzazione del baricentro attraverso un lavoro ed esercizi particolari nella regione addominale, lombare e dorsale. Rafforzamento del “centro del corpo”. FLUIDITA’ DEI MOVIMENTI:sviluppare fluidità e controllo dei movimenti per ottenere “armonia”.. PRECISIONE E RESPIRAZIONE. Rivolto a: Il corso inoltre vuole dare maggiori strumenti e conoscenze a coloro che operano nell’ambito del benessere, del fitness, dello sport, della scuola e/o della sanità.