Kung Fu - Wing Chun

Il Wing Chun nasce come sintesi essenziale dei principali stili di Kung Fu praticati nel monastero di Shaolin e come perfetto punto di incontro tra “scuola esterna” e “scuola interna” cinese. I suoi movimenti essenziali e diretti liberano una grande energia vitale e garantiscono al praticante la massima efficacia in ogni situazione di combattimento. Le caratteristiche peculiari di agilità, precisione e velocità, unitamente al facile apprendimento, rendono lo stile uno dei sistemi più validi per il combattimento e per la difesa personale di uomini e donne.

• - Forme a mani nude: Sil Lim Tao, Chum Kiu, Bil Jee
• - Forme intermedie a mani nude che lavorano su tecniche specifiche
• - Forma con il bastone lungo
• - Forma con i coltelli a farfalla
• - Chi Sao, esercizio delle “mani appiccicose”, lavoro in coppia per allenare la sensibilità al contatto e far scaturire le tecniche di combattimento
• - Forma con l’”uomo di legno” (Muk Yan Jong)
• - Esercizi tradizionali di Qi Gong per il potenziamento del corpo, rafforzamento dell’energia interna, tecniche di respirazione
• - Approfondimento teorico della storia e dei fondamenti filosofici del Wing Chun e studio dei principi e delle strategie di combattimento