Linguaggio del corpo

Modulo 1: Introduzione al Linguaggio del Corpo 1.Definizione di linguaggio del corpo e comunicazione non verbale. 2.Importanza della comunicazione non verbale rispetto a quella verbale. 3.Breve panoramica delle diverse componenti del linguaggio corporeo. Modulo 2: L’Influenza della Cultura sul Linguaggio del Corpo 1.Differenze culturali nelle espressioni non verbali. 2.Esempi di gesti comuni che hanno significati diversi in varie culture. 3.Come evitare incomprensioni attraverso la consapevolezza culturale. Modulo 3: Il Ruolo della Postura nella Comunicazione 1.Come la postura influisce sulla percezione di sé e degli altri. 2.Esercizi per migliorare la postura e comunicare fiducia. 3.Come leggere la postura degli altri per capire il loro stato emotivo. Modulo 4: Le Espressioni Facciali 1.Le principali espressioni facciali legate alle emozioni di base (gioia, rabbia, paura, tristezza, sorpresa, disgusto). 2.Microespressioni: cosa sono e come identificarle. 3.Pratica di riconoscimento delle espressioni facciali. Modulo 5: Il Contatto Visivo 1.Il ruolo del contatto visivo nella comunicazione. 2.Cosa significa mantenere, evitare o interrompere il contatto visivo. 3.Differenze culturali nella gestione dello sguardo. Modulo 6: Il Linguaggio delle Mani e dei Gesti 1.Gesti universali e loro significato (pollice in su, gesto di vittoria, ecc.). 2.Gesti inconsci e come influenzano la percezione. 3.Come utilizzare consapevolmente i gesti per rafforzare il messaggio. Modulo 7: La Proxemica – La Distanza nello Spazio 1.Che cos'è la proxemica e come influisce sulle interazioni. 2.Distanze sociali, personali e intime: cosa comunicano. 3.Come adattare lo spazio corporeo a diverse situazioni sociali e culturali. Modulo 8: Il Linguaggio del Corpo nei Colloqui di Lavoro 1.Come usare il linguaggio del corpo per trasmettere sicurezza e competenza. 2.Cosa evitare durante un colloquio. 3.Esercizi pratici per migliorare il linguaggio corporeo nelle interviste. Modulo 9: Interpretare il Linguaggio del Corpo negli Altri 1.Come leggere segnali di apertura e chiusura negli altri. 2.Segnali di disagio o menzogna: come riconoscerli. 3.Pratica di osservazione e analisi del linguaggio corporeo in contesti reali. Modulo 10: Il Linguaggio del Corpo nelle Relazioni Interpersonali 1.Come il linguaggio del corpo influenza la connessione e l'empatia. 2.Segnali di attrazione, interesse o disinteresse. 3.Migliorare le relazioni personali attraverso una comunicazione non verbale efficace. Modulo 11: Gestione dello Stress Attraverso il Linguaggio del Corpo 1.Come il corpo manifesta lo stress. 2.Tecniche di gestione dello stress basate sulla postura e sul movimento. 3.L'importanza della respirazione e del rilassamento muscolare. Modulo 12: Come il Corpo Rivela le Emozioni 1.Il legame tra emozioni e movimenti corporei. 2.Come identificare emozioni nascoste attraverso i segnali del corpo. 3.Pratica di lettura delle emozioni in contesti diversi. Modulo 13: Il Linguaggio del Corpo nel Public Speaking 1.Come usare il linguaggio del corpo per parlare in pubblico in modo efficace. 2.Gesti che amplificano il messaggio e gesti che distraggono. 3.Esercizi per migliorare la presenza scenica e la comunicazione non verbale. Modulo 14: Il Corpo e la Leadership 1.Il linguaggio del corpo dei leader: come trasmettere autorità e fiducia. 2.Differenze tra un linguaggio del corpo assertivo e aggressivo. 3.Pratiche per sviluppare una postura da leader. Modulo 15: Il Linguaggio del Corpo nella Negoziazione 1.Come interpretare il linguaggio del corpo nella negoziazione per ottenere vantaggi. 2.Segnali di apertura e chiusura durante una trattativa. 3.Strategie per influenzare il risultato attraverso la comunicazione non verbale. Modulo 16: La Comunicazione del Corpo in Situazioni Conflittuali 1.Come il linguaggio del corpo può esacerbare o risolvere un conflitto. 2.Tecniche per calmare una situazione tesa attraverso gesti e postura. 3.Riconoscere segnali di aggressività e come disinnescarli. Modulo 17: L'Importanza del Tocco nel Linguaggio del Corpo 1.Come e quando il contatto fisico è appropriato. 2.Il ruolo del tocco nelle diverse culture e contesti sociali. 3.Come il tocco influenza la percezione delle relazioni interpersonali. Modulo 18: Il Corpo nel Mondo Digitale 1.Come cambia il linguaggio del corpo nelle interazioni online. 2.Comunicazione non verbale nelle videoconferenze. 3.Gestire la propria presenza virtuale attraverso segnali non verbali. Modulo 19: Migliorare la Fiducia in Sé Stessi Attraverso il Corpo 1.Come la postura e i movimenti influenzano la percezione di sé. 2.Tecniche per aumentare la fiducia in sé stessi attraverso cambiamenti corporei. 3.Esercizi di power posing e la loro efficacia. Modulo 20: Sintesi Finale e Applicazione Pratica 1.Revisione dei concetti chiave del corso. 2.Pratica guidata di osservazione e utilizzo del linguaggio del corpo in contesti specifici. 3.Creazione di un piano personale per migliorare la propria comunicazione non verbale.