Massaggio Base Svedese

Modulo 1: Massaggio Svedese Origine e storia (creato da Per Henrik Ling nel XIX secolo). Benefici principali del massaggio svedese: rilassamento, miglioramento della circolazione, aumento della mobilità muscolare. Differenza tra il massaggio svedese e altre tecniche di massaggio (es. deep tissue, sportivo). Modulo 2: Principi Fondamentali del Massaggio Svedese Il concetto di rilassamento muscolare e il ruolo della pressione leggera-moderata nel massaggio svedese. La relazione tra il corpo e la mente: il massaggio come metodo per alleviare tensioni fisiche ed emotive. Come il massaggio svedese favorisce il drenaggio linfatico e la rimozione delle tossine dal corpo. Modulo 3: Preparazione dell’Ambiente di Lavoro Creare un’atmosfera rilassante: luce soffusa, musica tranquilla, temperatura ideale, aromaterapia. Preparazione del lettino da massaggio, coperte e cuscini per garantire il comfort del cliente. Scelta degli oli e delle lozioni da utilizzare durante il trattamento (olio di mandorla, jojoba, ecc.). Modulo 4: Tecniche di Base del Massaggio Svedese .le manovre di base: sfioramento, impastamento, frizione, percussioni e vibrazioni. Esecuzione delle tecniche con movimenti lenti e continui per favorire il rilassamento. Differenza tra pressioni leggere e moderate a seconda della zona da trattare e delle necessità del cliente. Modulo 5: La Manovra di Sfioramento (Effleurage) Cos’è lo sfioramento: un movimento fluido e leggero che prepara il corpo al trattamento. Come eseguire lo sfioramento su schiena, braccia, gambe e collo. Benefici: stimolazione della circolazione sanguigna, rilassamento dei muscoli e preparazione del corpo per manovre più profonde. Modulo 6: La Manovra di Impastamento (Petrissage) Cos’è l’impastamento: tecniche di presa e rilascio che agiscono sui muscoli più profondi. Come applicare l’impastamento per rilassare e tonificare la muscolatura. Utilizzo dell’impastamento per trattare zone come la schiena, le spalle e le gambe. Modulo 7: La Manovra di Frizione (Friction) Cos’è la frizione: movimento circolare e localizzato che riscalda i tessuti e allevia le tensioni muscolari. Applicazione della frizione nelle zone articolari e nei punti di maggiore tensione (collo, spalle, schiena). Tecniche di frizione per stimolare la circolazione e migliorare la mobilità. Modulo 8: La Manovra di Percussione (Tapotement) Cos’è la percussione: movimenti rapidi e ritmici che stimolano la circolazione e il sistema nervoso. Come eseguire la percussione utilizzando i bordi delle mani, i polsi o le dita. Benefici della percussione: tonificazione muscolare e stimolazione del sistema nervoso. Modulo 9: La Manovra di Vibrazione (Vibration) Cos’è la vibrazione: tecnica di oscillazione che favorisce il rilassamento profondo dei muscoli. Come eseguire la vibrazione in modo delicato, per rilassare e sciogliere tensioni muscolari. Quando utilizzare la vibrazione per calmare i muscoli e migliorare la circolazione. Modulo 10: Tecniche di Massaggio per la Schiena e le Spalle Come massaggiare la schiena con sfioramenti e impastamenti per rilasciare tensioni muscolari. Tecniche di massaggio per le spalle e il collo, spesso le aree più tese e stressate. Uso delle manovre di frizione e impastamento per sciogliere le contratture muscolari. Modulo 11: Tecniche di Massaggio per Braccia e Mani Come trattare braccia e mani con movimenti lenti e circolari per rilassare i muscoli e alleviare la tensione. Tecniche di massaggio per il miglioramento della mobilità articolare nelle mani e nelle braccia. Come massaggiare la parte superiore delle braccia e dei polsi per alleviare tensioni accumulate. Modulo 12: Tecniche di Massaggio per Gambe e Piedi Tecniche per massaggiare le gambe in modo completo, utilizzando manovre di sfioramento, impastamento e frizione. Benefici del massaggio alle gambe: miglioramento della circolazione, alleviamento delle gambe pesanti. Massaggio ai piedi: rilascio di tensioni e stimolazione dei punti riflessi per migliorare il benessere generale. Modulo 13: Coordinamento e Fluidità dei Movimenti L’importanza della fluidità nei movimenti: come eseguire il massaggio in modo continuo e armonioso. La sincronizzazione delle manovre per garantire un trattamento rilassante e senza interruzioni. Adattamento della velocità e della pressione in base alla risposta del corpo del cliente. Modulo 14: Adattamento del Massaggio alle Esigenze del Cliente Come adattare il massaggio svedese in base alle esigenze del cliente: livelli di stress, tensioni muscolari, dolori cronici. La personalizzazione del trattamento: come modificare la pressione e le tecniche in base alle necessità individuali. Gestione delle aree più problematiche: come trattare contratture, dolori localizzati o tensioni croniche. Modulo 15: Etica e Professionismo nel Massaggio Svedese Il codice etico nella pratica del massaggio svedese: rispetto, discrezione e privacy del cliente. Come mantenere un comportamento professionale durante il trattamento e al termine della sessione. L’importanza di mantenere una buona comunicazione con il cliente, ascoltando le sue esigenze e feedback.