Massaggio Sportivo

Massaggio sportivo:
Per ogni forma di esercizio fisico, dall'atleta alla danza al ciclismo, il massaggio sportivo è estremamente utile sia per preparare il corpo all'azione, sia per rilassarlo e curarlo quando non è in forma. Prima di ogni prestazione atletica il massaggio dovrebbe essere esercitato in combinazione al riscaldamento muscolare, energizza e attiva il flusso sanguigno.
Un eccesso di scorie dopo lo sport provoca un affaticamento che verrà smaltito solo dopo un po' di tempo ed il massaggio in queste situazioni è ottimale poichè aiuta i muscoli a recuperare l'originale capacità molto più velocemente di quanto non faccia il riposo e da al corpo una sensazione di leggerezza e calma.
Il massaggio si rivela utile anche per alleviare i crampi e accelera la ripresa nel caso di strappi slogamenti muscolari o dei tendini.
Il corso si svolgerà presso la sede dell'associazione Aurora, durerà l'intera giornata di una domenica; orario 9.00 - 12.30; 14.30 - 18.00
Al termine del corso verrà rilasciato attestato di frequenza.