Matwork (Corpo Libero)

Utilizzato in un primo tempo come metodo di allenamento per i ballerini, la tecnica Pilates ha conosciuto la fama perché praticata dalle star di Hollywwood, notoriamente attente alla cura del corpo e sedotte dal metodo grazie ai risultati ottenuti . Successo dopo successo, esso si è diffuso dapprima sul tutto il territorio statunitense e successivamente in Europa.

Il metodo Pilates permette di conoscere il proprio corpo utilizzandolo corretamente per ottenere il massimo beneficio: migliore postura, forma più equilibrata, muscolatura tonica ed articolazioni più elastiche.

I risultati: previene il mal di schiena, dona un aspetto più gradevole e regala un rilassamento mentale senza pari.

Per quel che riguarda il corpo libero, esso è un “classico” del Pilates: sessioni di lavoro rilassanti, tonificanti e dinamiche, durante le quali vengono utilizzati i "piccoli attrezzi" quali magic circle, palle, pesetti, bande elastiche, rollers...la prima lezione di prova è gratuita; i giorni disponibili sono mar e giov dalle 18.30 alle 19.25, il merc e ven dalle 13.00 alle 13.55. Bisogna prenotare poichè i gruppi non superano mai il numero di 10 persone.