Meditazione: lo Sviluppo della Mente

La meditazione ci apre la porta ad una più profonda conoscenza di noi stessi mobilitando le risorse interne che tutti possediamo e che ci permettono di imparare, di crescere, di guarire e di trasformarci, partendo dal punto in cui ci troviamo, qualunque esso sia.

Meditazione sulla consapevolezza:

Durante il corso verranno esposte le tecniche di meditazione congiuntamente a sessioni di pratica diretta, delle seguenti pratiche meditative;
*Anapanasatti: nella forma originale delle quattro tetrodi come insegnate e praticate da millenni dai monaci Theravada e del sud est asiatico.
*Meditazione analitica seguendo le tecniche di investigazione mentale e concentrazione tipiche del Sentiero Graduale del Mahayana.
*Meditazione con archetipi in accordo alle tecniche impiegate nel sentiero del Tantra Mahayana.

\"Qui trascorriamo il tempo a studiare il significato delle parole e poi a cercare di metterle in meditazione e in pratica. In questo modo possiamo sviluppare concentrazione e saggezza e domare le nostre menti; combinando il lavoro e lo studio la mente viene soggiogata e la rendiamo migliore. In questo modo, cerchiamo di eliminare le emozioni afflittive, affinché la mente diventi più quieta, rilassata e felice.\"

Ghesce Ciampa Ghiatso