Meditazione Sahaj Samadhi

Meditazione Sahaj Samadhi

Sahaj Samadhi significa “entrare spontaneamente nel Samadhi, la beatitudine, lo stato di coscienza che corrisponde alla nostra natura più autentica”. È un'antica tecnica di meditazione, insegnata in tutto il mondo da istruttori qualificati presso la Fondazione Arte di Vivere.

Questa tecnica offre un metodo immediato per riposare nel profondo di noi stessi e riscoprire l'immensità che è in noi, immergersi nelle insondabili profondità dell'Essere. Il rilassamento che si ottiene con questa meditazione è più profondo e ristoratore del sonno. Si eliminano stress e tensioni e si ottiene calma ed energia alla stesso tempo.

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