Meditazioni Attive di Osho

MEDITAZIONI ATTIVE di OSHO tutti i giorni alle 18.30

Di cosa si tratta?

Gli effetti dello stress cronico sono visibili a vari livelli, influenzano negativamente la salute, il contatto con gli altri, l’efficienza lavorativa e tutti gli altri aspetti della nostra vita. Lo stress è anche uno dei principali ostacoli alla capacità di “andare dentro” a noi stessi.

Cosa significa “andare dentro” e perchè dovrei farlo? “Andare dentro” ovvero meditare, aiuta a:- ricaricare le nostre energie ogni qual volta ne sentiamo il bisogno - conoscere un silenzioso e rilassato stato di consapevolezza che ci riconnette alla nostra più intima essenza - risvegliare i nostri talenti - realizzare il nostro completo potenziale. Potremmo comprendere la necessità di minimizzare lo stress alleggerendoci da questo peso ed anche concordare che una delle modalità sia la meditazione e il contatto con noi stessi…ma sedere immobili e rilassati per 20 minuti, chiudere gli occhi e rallentare o addirittura “fermare” l’incessante via vai dei pensieri e delle emozioni è impossibile! Infatti il tentativo di rilassarsi a volte crea ancor più tensione, una battaglia dalla quale spesso usciamo demoralizzati, con la sensazione che: " la meditazione può forse funzionare per gli altri ma non per me! " Suona familiare? La buona notizia è: il problema non è in te ma nel metodo.

Le Meditazioni attive di Osho sono specificatamente pensate per aiutarci a rilasciare tensioni e repressioni attraverso un graduale e sperimentato percorso di catarsi. Tutte le tecniche dinamiche create da Osho prevedono un primo stadio attivo che porta gradualmente in maniera naturale al successivo stadio passivo. Ricorda, la Meditazione non ènecessariamente una nuova esperienza - molti sportivi conoscono questo spazio che chiamano "la zona". Gli artisti lo conoscono - lo incontrano a volte quando cantano, dipingono o suonano. Noi possiamo conoscerlo per esempio quando facciamo giardinaggio, giochiamo con i bambini, camminiamo sulla spiaggia. Anche da bambini possiamo averne fatta l'esperienza.

Meditazione è uno stato naturale dell'essere, uno che hai sicuramente raggiunto in qualche momento, magari senza sapere che nome attribuirgli.