Mountain Bike
Corso
A Ancona
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Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Luogo
Ancona
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Durata
2 Giorni
Obiettivo del corso: Il corso vuol fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike. Rivolto a: E' rivolto ai principianti che desiderano iniziare questa disciplina e ai più esperti che desiderano approfondire alcune tematiche.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessuno.
Opinioni
Programma
Obbiettivi:
E' rivolto ai principianti che desiderano iniziare questa disciplina e ai più esperti che desiderano approfondire alcune tematiche.
Programma didattico
Teoria
- Descrizione dettagliata della bici
- La trasmissione ed i rapporti, ingranaggi posteriori, le corone
- Uso corretto dei rapporti
- Pulizia e mantenimento
- Le riparazioni: foratura, rottura della catena, ecc
- La tecnica: salite, discese, ecc.
- Sicurezza
- Topografia ed Orientamento
- Abbigliamento e materiali
- Alimentazione
- Primo soccorso
Pratica
- Tecnica di conduzione
- Orientamento
- Piccole riparazioni sul campo
Costi:
La quota di iscizione comprende: le lezioni teoriche e pratiche tutto il materiale didattico: dispensa, due carte topografiche, uso della bussola e dell'altimetro, attestato di partecipazione.
Noleggio bici + casco protettivo € 30,00
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