Mountain Bike

Corso

A Ancona

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Ancona

  • Durata

    2 Giorni

Obiettivo del corso: Il corso vuol fornire gli elementi tecnici per poter affrontare in sicurezza escursioni in mountain bike.
Rivolto a: E' rivolto ai principianti che desiderano iniziare questa disciplina e ai più esperti che desiderano approfondire alcune tematiche.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Ancona
Via Padre Pellegrini,13/g , 60035

Inizio del corso

Consultare

Profilo del corso

Nessuno.

Domande e risposte

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Programma

Obbiettivi:

E' rivolto ai principianti che desiderano iniziare questa disciplina e ai più esperti che desiderano approfondire alcune tematiche.

Programma didattico

Teoria

- Descrizione dettagliata della bici
- La trasmissione ed i rapporti, ingranaggi posteriori, le corone
- Uso corretto dei rapporti
- Pulizia e mantenimento
- Le riparazioni: foratura, rottura della catena, ecc
- La tecnica: salite, discese, ecc.
- Sicurezza
- Topografia ed Orientamento
- Abbigliamento e materiali
- Alimentazione
- Primo soccorso

Pratica

- Tecnica di conduzione
- Orientamento
- Piccole riparazioni sul campo

Costi:

La quota di iscizione comprende: le lezioni teoriche e pratiche tutto il materiale didattico: dispensa, due carte topografiche, uso della bussola e dell'altimetro, attestato di partecipazione.
Noleggio bici + casco protettivo € 30,00

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