Ottimismo e resilienza
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
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Come si affrontano gli imprevisti senza esserne travolti: stile esplicativo, risorse personali, abitudini che rinforzano. Un corso basato sulla psicologia positiva, con esercizi e senza retorica.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Sviluppare atteggiamenti e abitudini che aumentano la resilienza personale.
Il corso è diretto a chiunque, per imparare a sentirsi bene e a superare le situazioni difficili.
Nessun requisito: l'accesso è libero, non servono diploma o laurea. Serve solo un dispositivo connesso a internet.
Certificato di frequenza e superamento, rilasciato al superamento dell'esame finale online e verificabile tramite QR code.
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
13 anni del centro in Emagister.
Materie
- Intelligenza emotiva
- Autostima
- Resilienza
- Personalità
- Intelligenza cognitiva
Professori
Claudia Muccinelli
Psicologa
Programma
Il programma del corso è articolato in maniera seguente: MODULO 1: Gli elementi dell’ottimismo
- Ottimismo e pessimismo: cosa sono?
- Il nostro modo di interpretare la realtà
- Autostima ed ottimismo
MODULO 2: Pensare bene per sentirsi bene
- La nostra percezione di poter controllare gli eventi
- Alcuni pensieri non funzionali
- Riequilibrare i pensieri non funzionali
MODULO 3: Ottimismo ed emozioni positive
- Gioia, sorpresa ed allegria
- Come riscoprire le emozioni positive
- Ottimismo e felicità
MODULO 4: Incrementare la resilienza
- La flessibilità come caratteristica resiliente
- Aspetti di personalità e resilienza
- Intelligenza emotiva e resilienza
Quiz finale
Ulteriori informazioni
Online. Videolezioni registrate disponibili 24 ore su 24, dispense in PDF, quiz di autovalutazione ed esame finale a scelta multipla. Assistenza didattica via email (docenti@accademiadomani.it).
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Ottimismo e resilienza