Passi di Pratica per vivere nel Presente

Obiettivo del corso: La pratica della meditazione era ed è una tecnica volta al raggiungimento dell' autoconsapevolezza. Anche le persone che praticano tecniche di rilassamento riportano di essere più soddisfatte perché la pratica quotidiana rappresenta un rapporto con se stesse in un'atmosfera di completo silenzio dei propri pensieri e questo potrebbe rappresentare il primo passo verso l' autoconsapevolezza grazie al silenzio e all'attenzione data a se stessi. Rivolto a: Serata aperta a chi vuole entrare in contatto con il proprio stato di presenza: Ogni azione che scaturisce da uno stato di presenza è efficace ed incisiva. Quando ci mettiamo in una posizione di apertura agli eventi tutto ogni azione o fatto della nostra quotidianità, diventa strumento di riflessione, di analisi scevra dal giudizio. Essere in presenza è accogliere ciò che è, libero dal giudizio della mente. Essere in presenza è uno stato di osservazione del momento vissuto (qui ed ora), nell'attimo preciso in cui accade, perché ci si trova a percepirlo attraverso una consapevolezza corporea.