Lo stress può diventare la tua ricchezza

Percorso R.I.C.C.O.

Corso

A Cesano Boscone

540 € +IVA

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Cesano boscone

  • Ore di lezione

    24h

  • Durata

    3 Giorni

  • Inizio

    Scegli data

Descrizione

Respirazione
Inventarsi il Buon Umore
Concentrazione (Yoga)
Comunicazione
Organizzazione

Una sfida per stare meglio, per stare bene, per essere più efficaci e performanti.

Lo stress può diventare la tua ricchezza: bisogna saperlo conoscere per poterlo gestire

Informazioni importanti

Documenti

  • Presentazione Per Premiazione.pdf

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Cesano Boscone (Milano)
Visualizza mappa
Via Nazario Sauro, 3, 20090

Inizio del corso

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Profilo del corso

5 tappe + 1 bonus, ciascuna di 4 ore, per approfondire le cause, le conseguenze e soprattutto le possibili soluzioni per prevenire e gestire lo stress, affinché non diventi cronico.

Imprenditori, Manager e Professionisti che desiderano approfondire tecniche e strumenti pratici per aumentare la produttività e la salute del singolo e dell’organizzazione.

Il nostro corso è stato premiato da Aifos (Associazione Italiana Formatori ed Operatori della Sicurezza sul lavoro) con il premio innovazione 2017

Domande e risposte

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Materie

  • Stress
  • Stress lavoro correlato
  • Organizzazione
  • Yoga
  • Comunicazione
  • Inventarsi il Buon umore
  • Formazione continua
  • Formazione efficace
  • Concentrazione
  • Formazione formatori
  • RSPP

Professori

Corpo Docenti

Corpo Docenti

Da definire

Programma

Respirazione
Inventarsi il Buon Umore
Concentrazione (Yoga)
Comunicazione
Organizzazione

La RESPIRAZIONE è parte importante del percorso: un atto vitale, naturale e semplice che diamo per scontato. Un gesto fisiologico pieno di potenzialità.

Il respiro è la nostra principale risorsa di forza vitale: nutre e apporta energia al corpo, alla mente, allo spirito. Può essere un efficace strumento per il rilassamento, la gestione delle emozioni e della mente, la conoscenza di sé, la meditazione.

Questo è il compito del “BreathWork”, che significa appunto “lavoro con il respiro”, un metodo innovativo per recuperare il proprio potenziale respiratorio e, di conseguenza, per riequilibrare le proprie energie vitali più profonde.

Inventarsi in Buon Umore
Prevediamo corsi esperienziali utilizzabili in azienda per creare e migliorare il clima, che è indispensabile per produrre di più e meglio, con meno sforzo.

La risata è una respirazione più ampia del normale, quindi porta più ossigeno nel nostro cervello di conseguenza lucidità, creatività, efficacia nelle relazioni interpersonali favorendo la riduzione dei conflitti.

Ridere cambia la chimica del nostro corpo facendo regredire la malattia e rinforzando il sistema immunitario.

Lo Yoga indica l'insieme delle tecniche che consentono l'unione del corpo, della mente e dell'anima.

Eseguire le posizioni Yoga in modo consapevole, attraverso il corretto utilizzo del respiro, rende il corpo più elastico e permette di incanalare l'energia nei centri di forza interessati.

La sua pratica costante oltre ad un riequilibrio psicofisico porta ad uno stato di benessere favorendo il rilassamento e la concentrazione.

Comunicazione
La nostra vita è impegnata nella gestione di rapporti, affettivi o professionali. Sappiamo quanto la qualità delle nostre relazioni possa renderci la vita meravigliosa oppure un inferno.

Saper usare le parole giuste, il tono migliore, formulare frasi adatte alla persona che ho di fronte migliora la qualità della vita di entrambi.

Organizzazione

Il tema del “benessere organizzativo” è ormai da tempo argomento di attenzione, anche normativa. Si intende la capacità dell’organizzazione di promuovere e mantenere il benessere fisico, psicologico e sociale.
Studi e ricerche sulle organizzazioni hanno dimostrato che le strutture più efficienti sono quelle con dipendenti soddisfatti e un clima sereno e partecipativo.
La motivazione, la collaborazione, il coinvolgimento, la corretta circolazione delle informazioni, la flessibilità e la fiducia delle persone sono tutti elementi che portano a migliorare il funzionamento dell’organizzazione e la salute mentale e fisica di tutti i soggetti coinvolti: lavoratori, clienti, fornitori. La ricaduta evidente è data dall’aumento della produttività

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