Pilates

Pilates a Torino

Le tecniche Pilates racchiudono in se elementi di diverse discipline quali lo yoga, la danza e lo stretching, esercizi di fisioterapia.

Il pilates è indicato per tutti coloro che desiderano migliorare il proprio tono muscolare e l'elasticità attraverso una attività a basso impatto, senza appesantire le cartilagini e il sistema cardiovascolare.

E' inoltre indicato a chi soffre di dolori cervicali e di schiena, a decontratturare i muscoli, a rilassarsi e a scaricare lo stress quotidiano.

A causa di posture sbagliato o semplicemente il ritmo e la tipologia di vità quotidiana spesso ci portano a risentirne fisicamente con dolori prevalentemente alla schiena, questo corso può essere un valido aiuto per contrastarli.