Corso Resilienza, resistenza allo stress, flessibilità

Corso

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso intensivo

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    1 Mese

  • Inizio

    Scegli data

Corso formazione personale

Nell’ambito della fisica, la resilienza è la capacità di alcuni materiali di resistere alla rottura quando sono sottoposti a una forza (una compressione, un urto), assorbendo in modo elastico le energie della sollecitazione. È il contrario della fragilità. È soltanto questione di carattere? Oltre a questioni di natura genetica, secondo gli esperti, sono molti i fattori ambientali e sociali che rafforzano questo talento, e quindi la capacità dell’individuo di gestire lo stress quotidiano.

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Successi del Centro

2023
2022
2020

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

4 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Resilienza
  • Stress
  • Resistenza allo Stress
  • Psicologia
  • Cura personale

Professori

Sara Diana

Sara Diana

Docente

Programma

I MODULO: Resilienza: una dote innata? Definizione di resilienza allo stress II MODULO: Come lavorare su se stessi e lavorare alla resilienza III MODULO: Gestire lo stress: un supporto in più IV MODULO: Le solide basi della resilienza: caratteristiche individuali interne del bambino V MODULO: Cosa predice la resilienza in età adulta? VI MODULO: Quando lo stress può essere considerato “positivo” VII MODULO: La promozione della resilienza VIII MODULO: Fattori di rischio e protettivi di una resilienza IX MODULO: Quali sono le componenti della personalità che caratterizzano lo sviluppo della resilienza X MODULO: Resilienza, regolazione emotiva e psicopatologia

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