Respira Nuovamente

Ti capita di sentirti stressato, stanco, con poca energia? Se esistesse un modo semplice, efficiente ed autonomo per avere maggiore benessere e vitalità? E se attraverso il Respiro tu potessi portare più chiarezza nella tua vita?

Rifletti su questo: possiamo stare 40 giorni senza mangiare, 3 giorni senza bere, 2 giorni senza dormire, ma solo 3 minuti senza respirare; respirare è l'attività più importante tra quelle che ci tengono in vita! Eppure si parla molto di cibo, alimentazione, di cosa bere e di come o dove dormire ma non si parla quasi mai di come Respirare bene.

Pochissimi infatti sanno che il 90% delle persone respira utilizzando solo metà della propria capacità polmonare e che il 75% delle tossine che il nostro corpo produce vengono espulse attraverso l’espirazione, quindi una corretta respirazione è determinante per purificare il corpo. La maggior parte di noi non sa respirare bene, eppure può essere molto semplice rieducare correttamente il nostro respiro!

Il Respiro infatti è una disciplina efficace, efficiente e autonoma di evoluzione del corpo, della mente, dello spirito e del loro linguaggio: le emozioni.

Attraverso questo percorso potrai imparare ad utilizzare più consapevolmente il tuo respiro e a padroneggiarlo, ottenendo alcuni di questi benefici: gestire meglio lo stress, l'ansia e l'emotività; ottenere una migliore connessione mente-corpo; benessere psico-fisico, relax e lucidità mentale.

Organizzazione:
8 incontri che si svolgeranno da Ottobre a Gennaio 2013 dalle 20.45 alle 22.45.
Modalità: aula teorica ed esperienziale.