Respiro e Acqua

Secondo Incontro: Respiro e Acqua

Sabato 19 e domenica 20 Giugno, presso l’albergo “Primo Sole” in Liguria, poco distante da Rapallo, Jimmy Muzzone, istruttore di apnea, e Nicola, istruttore del Centro Dharma Yoga, terranno un incontro: “apnea e
yoga/pranayama” per approfondire il legame che c’è tra yoga e apnea, dove imparerete una serie di esercizi utili per l’apnea.

PROGRAMMA:

SABATO 19

Ore 16:00 c.a : ritrovo nell’Albergo Primo Sole per le iscrizioni
Ore 16:30 c.a : inizio sessione di yoga, in cui si metteranno in pratica alcuni esercizi utili per gli apneisti

DOMENICA 20
Ore 8:30/9:00 c.a : ritrovo nell'Albergo Primo sole per le iscrizioni dei nuovi partecipanti
Ore 9:00 c.a : inizio stage yoga sulla bellissima terrazza vista mare dell'albergo
Ore 11:30/12:00 c.a : ritrovo presso il porto di Rapallo per il trasferimento in battello a San Fruttuoso ( Cristo degli Abissi) per la parte di apnea in assetto costante.
Terminati i tuffi al mare, si passa alla parte migliore… “si pranza”… c’è il ristorante oppure si puo’ fare il pic nic sulla spiaggia portando le proprie provviste…terminato il pranzo: relax e per chi lo desidera Nicola ci intratterrà
con un percorso meditativo.

NB l’incontro è aperto soprattutto agli apneisti e a persone che praticano lo yoga,ma la possibilita’ di partecipazione è per tutti e i meno esperti potranno guardare dalla superficie il Cristo degli Abissi, mentre i compagni scenderanno in apnea in assetto costante.
In caso di cattivo tempo la terrazza dell'albergo è coperta, per quel che riguarda la parte in apnea noi non ci spaventiamo : “bagnati sopra bagnati sotto l’acqua”, quindi nulla andrà perso.