Rinforzare l'autostima
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
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Da dove viene la stima di sé, cosa la indebolisce e come si ricostruisce: un corso pratico con esercizi di consapevolezza, dialogo interiore e azione, senza formule motivazionali.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Riconoscere i meccanismi dell'autostima e lavorarci con esercizi concreti.
Il corso è rivolto a chi è alla ricerca di modi per affrontare meglio le situazioni avverse della vita quotidiana.
Nessun requisito: l'accesso è libero, non servono diploma o laurea. Serve solo un dispositivo connesso a internet.
Certificato di frequenza e superamento, rilasciato al superamento dell'esame finale online e verificabile tramite QR code.
Alla fine di ciascun corso viene rilasciato un Certificato, in lingua italiana. Per chi ne fa richiesta, il Certificato può essere inviato anche in lingua inglese. Il Certificato riporta la frequenza al corso, le ore di Corso, l'esito degli esami e il programma in calce. I Corsi sono riconosciuti da aziende e università e hanno ottenuto punteggio anche in alcuni concorsi pubblici, aiutando tantissimi studenti a cambiare o trovare lavoro. Il Certificato non riporta la dicitura Corso online ma è analogo ai Certificati rilasciati a chi segue i Corsi in aula.
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
13 anni del centro in Emagister.
Materie
- Autostima
- Personalità
- Benessere
- Resilienza
- Mental coach
- Self confidence
- Assertività
- Midnfulness
- Consapevolezza
- Fiducia
Professori
Claudia Muccinelli
Psicologa
Programma
Modulo 1 - Le dimensioni dell'autostima
- Autostima: cos’è e cosa non è
- Le dimensioni dell’autostima
- Come si forma l’autostima: L'infanzia
- Come si forma l’autostima: Teorie sociali
Modulo 2 - Pensieri e comportamenti
- Gli schemi di sé
- I pensieri disfunzionali
- Mettere in discussione i pensieri disfunzionali
- Imparare a relativizzare
Modulo 3 - Noi e gli altri
- Dinamiche relazionali
- Relazioni funzionali o disfunzionali
- Gestire la solitudine
Modulo 4 - Comunicare per rinforzare l'autostima
- Assertività e autostima
- Tecniche assertive
Esercizi e dispense per ogni lezione
Quiz di fine corso
Ulteriori informazioni
Online. Videolezioni registrate disponibili 24 ore su 24, dispense in PDF, quiz di autovalutazione ed esame finale a scelta multipla. Assistenza didattica via email (docenti@accademiadomani.it).
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