Ritiro Yoga in Natura
Corso
A Monticchiello
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Seminario intensivo
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Livello
Livello intermedio
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Luogo
Monticchiello
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Durata
10 Giorni
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Stage in azienda
Sì
Immersi nella pace delle colline senesi: cinque giorni per rigenerarsi con la pratica dello yoga, della meditazione e dei percorsi di consapevolezza in natura
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
introdurre alla pratica dello yoga in particolare dell'ashtanga
favorire il riequilibrio fisico ed energetico,
benessere psicofisico
il seminario e' aperto a tutti e particolarmente rivolto ai praticanti yoga e di arti marziali
Ritiro yoga in natura
verra' approfondito l'ashtanga yoga, pratica intensa e e di profonda purificazione
saremo ospitati da un meraviglioso podere in natura tutti i pasti sono compresi e vegetariani. Possibilita' di ospitalita in open space in condivisione, camera privata o opzione tenda low cost/ Nel podere e' presente piscina panoramica, ampi spazi all'aperto. negli interni raffreddamento con impianto geotermico
Opinioni
Materie
- Yoga
- Meditazione
- Arti marziali
Professori
Francesca DEias
terapista ayurveda
Luigi Mattiello
musicoterapeuta
Michele Nonis
Insegnante yoga
tommaso Valentini
insegnante yoga e kalaripayattu
Programma
Durante il residenziale la pratica dello yoga sarà affiancata a quella del kalaripayattu, antica arte marziale indiana, e a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione attiva in natura.
Programma residenziale
• Pratiche del risveglio (respirazione e mantra)
• Yoga (Hatha, Ashtanga, Mysore, Pranayama e Kriya)
• Introduzione alle prime “Forme di Saluto” del kalari e all’uso dei bastoni
• Camminate in natura, meditazione attiva, pratiche di ascolto e percezione
• Momenti di pausa nella piscina panoramica
• Veglia sonora: tipica di alcune tradizioni mistiche (sufi,tibetane) e ispirata alle azioni di J. Grotowski; l’intento è di rigenerare e pacificare la mente attraverso l’esperienza collettiva del sogno sonoro.
Ospitalità
Il seminario si svolgerà al Podere Isabella, sede di Aurora Associazione, tipico casale toscano ristrutturato in bioedilizia secondo i principi Feng Shui; un’oasi di pace immersa nell’incantevole paesaggio della Val D’orcia.
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