EMAGISTER CUM LAUDE
RISPARMIA 50%
Corso ufficiale CEGOS fruibile anche da mobile
Accademia Informatica

Saper gestire lo stress

Accademia Informatica
Online
Prezzo Emagister

80 € 40 
+IVA
Chiedi informazioni a un consulente Emagister

Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
Ore di lezione 20h
Inizio Scegli data
  • Corso
  • Online
  • 20h
  • Inizio:
    Scegli data
Descrizione

Utilizzare metodi di gestione dello stress efficaci.
Al termine di questo modulo saprete come affrontare lo stress al meglio. Riconoscerete le situazioni che vi fanno sentire stressati e capirete come lo stress vi colpisce. Imparerete come rilevare e gestire lo stress in modo più efficace.Lo stress ha delle virtù: ci permette di reagire rapidamente in caso di necessità. Senza stress non saremmo in grado di adattarci ai cambiamenti del nostro ambiente. Lo stress, di per sé, non è pericoloso. L’eccesso di stress e l’incapacità di ricare le batterie sono dannosi.
In questo modulo imparerete come rendere lo stress vostro alleato e come ricaricare le batterie.

Informazioni importanti

Prezzo per gli utenti Emagister:

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo
Scegli data
Online
Inizio Scegli data
Luogo
Online

Domande più frequenti

· Titolo

Accreditamento PMI®: 0,5 punti per la certificazione PMP® o PgMP®. Corso fruibile anche nelle seguenti lingue: - inglese - francesce - tedesco - spagnolo - portoghese

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Appena riceveremo la sua richiesta le invieremo una mail con allegato la scheda di iscrizione al corso da lei scelto.

Opinioni

0.0
Senza valutazione
Valutazione del corso
100%
Lo consiglia
4.9
eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni sul corso

Non ci sono ancora opinioni su questo corso
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Successi del Centro

2018

Come si ottiene il marchio CUM LAUDE?

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

2 anni del centro in Emagister.

Cosa impari in questo corso?

Stress
Gestione dello stress
Tecniche di rilassamento
stress personale
Rilassamento fisico
Respirazione
Benessere
Salute
Antistress
Relax

Programma

CONTENUTI
  • Comprendere come ridurre gli effetti negativi dello stress.
  • Imparare a praticare il rilassamento fisico.
  • Utilizzare una respirazione appropriata.
  • Sviluppare un metodo anti stress personale.
Il modulo fornisce una chiara analisi dei fattori di stress. Attraverso una serie di esercizi e di test verranno analizzati i metodi per reagire di fronte ad una situazione stressante ed imparerete i segnali di avvertimento del vostro corso, così da poter rispondere con le vostre risorse personali. lavorerete sulla respirazione attraverso una serie di esercizi pratici.

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
Leggi tutto