Corso Sommozzatore Sportivo 2° Grado Fipsas - Cmas

L CORSO

Presentazione
Anatomia del corpo umano
Fisiologia respiratoria
Autosalvamento, Primo soccorso e rianimazione
Principi e leggi di fisica
Apparecchiature e strumenti subacquei
Fisiopatologia dell'immersione con A.R.A.
Programmazione e corretta esecuzione dell'immersione con A.R.A.
Gestione delle emergenze con A.R.A.
Norme e legislazione inerenti l'attività subacquea
Comportamento in acque libere (tecniche di immersione)
Nodi e segnali

Corpo Libero: a corpo libero entrata in acqua con tuffo di testa (possibilmente dal blocco di partenza per il nuoto) 200 metri a crawl e rana alternati senza interruzione in massimo 8 minuti a corpo libero entrata in acqua con tuffo di testa (possibilmente dal blocco di partenza per il nuoto) 25 metri con almeno una virata

Numero tre capovolte consecutive, a corpo libero.

Un solo atto respiratorio tra i recuperi
Collegamento tra emersione e capovolta
Correttezza ed efficacia delle capovolte
Mantenimento del punto fisso con pinne, maschera, aeratore ed eventuale zavorra di annullamento
Immersione per capovolta in raccolta senza attrezzatura
Indossamento delle pinne e della maschera Svuotamento della maschera ed alloggiamento aeratore
Emersione, 1 atto respiratorio e svuotamento dell'aeratore

Esercizio di coppia, con pinne, cintura di zavorra, maschera ed aeratore. cintura con 3 Kg. in più della ZAVORRA DI ANNULLAMENTO 25 metri in meno di 40 secondi di cui gli ultimi 8 subacquei trasporto in superficie per 25 metri estrazione dall'acqua ove possibile e manovre di RCP adeguate

Esercizio di coppia, con pinne, maschera ed aeratore. tuffo in piedi per affondare ed indossare l'attrezzatura 2 tipi di capovolte (squadra e forbice) ogni allievo compie 4 capovolte (2 come guida e 2 per imitazione)

Attrezzatura

Esercizio di coppia, con pinne, 2 cinture di zavorra, maschera, aeratore, ARA con jacket, preferibilmente 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio. zavorra standard alla propria cintura e zavorra separata che, insieme a quella standard, renda 8 Kg. negativi entrata in acqua con minimo affondamento 25 metri pinneggiamento in immersione in apnea. 25 metri pinneggiamento in immersione con gruppo ARA.

Percorso di 50 metri in immersione con zavorra supplementare.

Esercizio di coppia, con pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, ARA con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio. vestizione in superficie gruppo ARA esecuzione di 3 oscillazioni a pendolo percorso in coppia in assetto positivo risalita in orizzontale

Esercizio di coppia, con pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, ARA con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio, lavagnetta. immersione controllata stop a mezz?acqua con uso lavagnetta percorso con respirazione da un solo gruppo ARA risalita controllata

Esercizio di coppia, con pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, ARA con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio. 50m. complessivi di percorso subacqueo simulazione blocco erogatore simulazione rottura cinghiolo maschera simulazione risalita su cima guida

Esercizio di coppia, a corpo libero con muta libera, pinne, maschera, aeratore, cintura di zavorra e pallone segnasub con moschettone al capo libero della sagola entrata in acqua dal bordo dell?imbarcazione o da riva percorso di 100 metri a stile libero tempo max 2? con muta libera, pinne, maschera, aeratore, cintura di zavorra e pallone segnasub con moschettone al capo libero della sagola 4 immersioni con 2 tipi di capovolte (squadra e forbice) risalita dalla prima immersione, senza zavorra profondità 8 m. con muta (o senza), pinne, maschera, aeratore, cintura di zavorra e pallone segnasub con moschettone al capo libero della sagola lunga circa 4 m. percorso di circa 30 m. a circa 2 m. dì profondità percorso di circa 30 m. in superficie

Immersioni con muta, pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, A.R.A. con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio, lavagnetta, tabella, coltello ed 1 pallone segnasub. profondità massima 12 m. durata massima 50? zavorra ?standard? 2a - ricerca dell?erogatore volante, con movimento a pendolo 2b - scambio l° erogatore col 2° e viceversa 2c - 2 allagamenti e svuotamenti della maschera (il 2° con una mano sola) 2d - respirazione in coppia da fermi con 2 erogatori, poi con uno solo. con muta, pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, ARA con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio, lavagnetta, tabella, coltello e segnalazioni di legge. profondità massima 22 m. zavorra standard uso dei comandi di scarico del jacket corretta tecnica di respirazione (a dente di sega) con muta, pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, ARA con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio, lavagnetta, tabella, coltello, boa sparabile e segnalazioni di legge. profondità massima 21 m. percorso in assetto neutro in quota esecuzione di calcoli subacquei su lavagnetta uso della boa sparabile in prossimità della superficie con muta, pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, A.R.A. con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio, lavagnetta, tabella, coltello (torcia) e segnalazioni di legge. profondità massima 30 m. zavorra ?standard? risoluzione di lievi inconvenienti

Con muta, pinne, cintura di zavorra, maschera, aeratore, A.R.A. con jacket, 2 erogatori (o octopus), manometro, profondimetro, orologio, lavagnetta, tabella, coltello (torcia) e segnalazioni di legge. profondità massima 30 m. immersione senza esercizi specifici.