STAGE DI TESSUTO AEREO

PROGRAMMA

• Stretching e potenziamento agli attrezzi aerei
• Basi dell’acrobatica a terra soli o a coppie.
• Riscaldamento al lavoro aereo
• Esercizi per economizzare le forze attraverso la respirazione, tendere il corpo e neutralizzare le proprie paure
• Lavoro tecnico specifico
• salite,discese,nodi,chiavi,figure in sequenza,cadute semplici,doppie e triple.
• Lavoro di ricerca collettiva e personale (gioco)
• Introduzione al portes aereo
• in parallelo alla continuazione dello studio delle tecniche aeree,verranno introdotti
• seguenti argomenti:
• Improvvisazione in solo e/o in duo, con uno o due tessuti, su un tema, una situazione, una musica ,un testo
• Sviluppare una creatività personale attraverso l’utilizzo delle tecniche acquisite
• Ricerca di un proprio stile personale e di una buona qualità di movimento sul tessuto aereo:
• Lavoro sulla musica e sul ritmo
• Stretching e defaticamento
• E' compresa:
• una lezione di pilates in spiaggia,
• la cena del sabato sera in un ristorante del centro
• possibilita' di BeB convenzionato