STRESS AND TIME MANAGEMENT

Epoché Service Integrator

Corso

A Milano

120 € IVA inc.

Chiama il centro

0255011351

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

I migliori corsi di Formazione

Vedi tutti

Vedi tutti

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    8h

Il corso Stress and Time Management è dedicato a Manager, team leader e, in generale, tutti coloro che desiderano acquisire maggiore consapevolezza emozionale e gestire il proprio tempo e stress attraverso metodi pratici applicabili alla propria quotidianità professionale

Al terminde del corso il partecipante avrà acquisito strumenti pratici per ottimizzare la gestione del tempo, gestire più efficacemente i task e valutare la priorità degli obiettivi; avrà imparato a riconoscere i segnali di stress e a gestire l’emotività in situazioni professionali di ansia.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
Visualizza mappa
via Stefano Jacini 4, 20121

Inizio del corso

Consultare

Domande e risposte

Aggiungi la tua domanda

I nostri consulenti e altri utenti potranno risponderti

Chi vuoi che ti risponda?

Inserisci i tuoi dati per ricevere una risposta

Pubblicheremo solo il tuo nome e la domanda

Opinioni

Materie

  • Ansia
  • Stress
  • Gestione del tempo
  • Management
  • Time management
  • Gestione dello stress
  • Stress lavoro
  • Driver personali
  • Metodologia
  • Training autogeno

Programma

PROGRAMMA

  1. I driver personali: le spinte e la gestione del tempo
  2. Il concetto di priorità, urgenza e importanza
  3. I ladri di tempo
  4. Il principio di Pareto
  5. La gestione dello stress: definizioni di eustress, distress e ansia
  6. La teoria dell’elastico: insorgenza e danni da stress
  7. Tecniche per la gestione dell’ansia

METODOLOGIA

Il corso è strutturato con un focus particolare sulle esperienze dei partecipanti. Verranno somministrati questionari di autovalutazione i cui risultati verranno discussi con una metodologia principalmente induttiva. Verranno inoltre utilizzati video per rafforzare l’apprendimento dei concet

Ulteriori informazioni

Massimo 6 partecipanti

Categorie correlate

Chiama il centro

0255011351

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

STRESS AND TIME MANAGEMENT

120 € IVA inc.

I migliori corsi di Formazione

Vedi tutti

Vedi tutti