Stress e rilassamento

Corso

A Milano

200 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Laboratorio

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    32h

  • Durata

    4 Giorni

Il corso esplora il dualismo stress/rilassamento, prendendo in esame non soltanto gli aspetti psicologici e fisiologici dello stress, ma le sue matrici metafisiche profonde e la conseguente necessità di avvicinare le componenti più meditative e spirituali del rilassamento, che ben lungi dall'essere soltanto una questione di "benessere", esprime piuttosto il richiamo di una "pace dell'anima" che va oltre la dimensione psicofisica.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
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via A. Nota 20, 20126

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Profilo del corso

- Conoscere gli effetti psicofisiologici ed energetici dello stress
- Acquisire strumenti e metodi sia occidentali che orientali per il proprio rilassamento
- Criteri generali per il rilassamento di un'altra persona

Operatori olistici, educatori, psicologi, pedagogisti, insegnanti

Attestato di frequenza

Il corso ha carattere eminentemente pratico ed esperienziale

Nuovo Umanesimo lavora da anni per proporre un incontro fra i saperi. Durante il corso le tematiche verranno affrontate sia dal punto di vista della psicologia e fisiologia scientifica occidentale, sia sotto l'aspetto filosofico e sapienziale orientale. Le tecniche e i metodi di lavoro si ispirano a varie discipline orientali (yoga, qi gong, pranayama, kum nye, ecc.)

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Opinioni

Materie

  • Educazione
  • Psicologia orientale

Professori

Luigi Lacchini

Luigi Lacchini

Dott. in filosofia, Ph.D. Indovedic Psychology

Laureato in filosofia, con indirizzo estetico, specialista in psicologia della musica, ha studiato per molti anni discipline orientali, sia in India che in altri paesi orientali. Esperto di bodywork psicosomatico, insegna da 35 anni discipline filosofiche, psicologia, ayurveda e tantra. E' autore di numerose pubblicazioni. (www.luigilacchini.info)

Programma

Stress e rilassamento, tra fisiologia e meditazione

Le dimensione naturale, sociale e metafisica dello stress
I parametri psicosomatici dello stress e del rilassamento
I danni fisiologici dello stress
Il rilassamento, stato fisiologico o spirituale?

Strumenti e metodi per l'autorilassamento

I criteri generali per orientarsi verso il rilassamento
Il training autogeno*
Tecniche respiratorie*
Il bodywork attivo: dalla danza spontanea alle discipline orientali*
Aromatologia per il rilassamento
Rilassamento con i fiori di Bach
Utilizzo delle stimolazioni sonore*

Rilassare un'altra persona

Il criterio generale: la risonanza energetica
Il bodywork ricettivo: tecniche per il rilassamento e la decontratturazione da stress*

* prove pratiche ed attività esperienziale

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