Impara come sviluppare una qualità positiva, in contrasto con il disagio della paura: migliora la tua attenzione per comprendere meglio stati d’animo paurosi e disagianti, per poi liberartene pian piano.
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Materie
Paura
Programma
Benvenuto
02:34
Gratis
Presentazione
02:34
1. Il mostro dalle 10 teste
20:50
Gratis
Le dieci teste della paura
07:16
Gratis
Equipaggiamento
04:20
Reperire gli strumenti - meditazione guidata
09:14
2. Prendi la tua decisione
19:42
Il cammino che ha un cuore
05:20
I quattro punti creativi
03:19
L’alternativa positiva
04:08
Le risorse da trovare!
02:02
Una scomoda convivenza
04:53
3. Che cos'è la paura?
14:10
Perché sperimento paura?
04:03
La minaccia dolorosa
04:49
Fiducia e volontà
05:18
4. Scoccare la freccia della fiducia
17:43
Far riemergere la fiducia
04:50
La freccia corpo-mente
09:26
Andare avanti
03:27
Ulteriori informazioni
Titolo corso: Supera le tue paure sviluppando fiducia in te stesso
Autore: Marco De Biagi
Durata: 01h 14m 59s
Adatto a: Per tutti
Presentazione corso:
Le paure fanno oramai parte della nostra vita quotidiana, o meglio possiamo dire che il nostro stile di vita è intessuto e governato da paure di vario genere.
Per la maggioranza di noi, agire per paura di qualcosa è divenuto lo standard, nel bellissimo libro Padre Ricco Padre Povero, Kiyosaki ci rivela come il suo mentore affermava che ogni essere umano ha una parte debole e bisognosa che può essere comprata, infatti, diceva, quasi tutti hanno un prezzo … e lo hanno a causa della paura!
Immagina la paura come un mostro a dieci teste, uno di quei bei mostri presenti nei racconti eroici, epici e mitologici.
Oggi c’è un grande racconto eroico che sta venendo raccontato.
Il nostro, il tuo, quello di sconfiggere e superare le nostre paure.
In questo videocorso non andremo ad analizzare e tagliare una per una le dieci teste della paura, cosa sicuramente interessante che magari potremo affrontare in futuro.
Invece ci dedicheremo ad un impresa degna di maggior nota,
ossia con una sola freccia punteremo dritti al cuore della paura.
Qui devi immaginarti proprio come un guerriero dal possente arco, evoca dentro di te gli Elfi se ti piacciono le storie di Tolkien e del Signore degli Anelli.
Oppure il grande personaggio Arjuna della Bagwad Gita nella mitologia induista.
E insieme andremo a scoccare una e una sola freccia al cuore della nostra paura per farla cadere e sconfiggerla.
Questo potrebbe sembrare un atto violento ma rassicurati perché non lo è in effetti.
Scoccare la freccia significa in realtà porre attenzione, molta attenzione a noi stessi.
Significa essere onesti e voler progredire nei nostri sforzi e nel nostro miglioramento.
È un gesto in realtà non violento e di grande stima verso chi siamo.
Quindi, sei pronto e pronta ad avventurarti nella terra selvaggia del tuo animo?