Corso
A Roma
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Roma
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Ore di lezione
10h
Rivolto a: Chiunque può intraprendere il corso di Tai Chi.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
Il corso principianti prevede un' introduzione che porti ad una salda e duratura conoscenza dei principi fondamentali di quest'arte:
- Qigong: letteralmente “lavoro sull'energia”, è una meditazione in piedi che sviluppa la quiete mentale e rafforza il dantian (centro energetico inferiore).
- Daoyin: serie di 12 esercizi propedeutici all'attivazione della funzionalità del sistema muscolare, articolare, nervoso e circolatorio, necessari per ritrovare la morbidezza fisica e la corretta postura.
- Forma Fondamentale: sequenza breve di movimenti prestabiliti, atti a sviluppare la fluidità e la morbidezza nella dinamica, per attivare la circolazione dell'energia.
Durante l'anno sarà possibile partecipare ai workshop del M°Capriotti e del M°Ding
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Tai chi