Tai Ji Quan
Corso
A Roma
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Roma
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Ore di lezione
2h
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
Il Tai Ji Quan, nato come arte marziale basata su più antichi sistemi di difesa a mano nuda, è un modo di seguire il Tao o l’ordine della natura.
Si pratica fino a tarda età come ginnastica terapeutica o come meditazione in movimento. Agisce positivamente sugli organi interni, sul sistema nervoso, distende e scioglie le articolazioni senza affaticare il cuore, rende più acuti i riflessi.
I movimenti del Tai Ji Quan si eseguono con concentrazione, lentezza, fluidità, suggerendo una danza rituale.
Il Qi Gong, lavoro sull’energia, come dice il suo nome, è una pratica che comprende vari tipi di esercizi statici e dinamici, basati sulla respirazione e la concentrazione. E’ considerato parte importante della Medicina Tradizionale Cinese in cui è utilizzato a scopo terapeutico.
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