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Tecniche di mental training - IX edizione

Corso

A Milano

150 € +IVA

Descrizione

  • Tipologia

    Corso intensivo

  • Livello

    Livello avanzato

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    14h

  • Durata

    2 Giorni

Descrizione

La componente mentale nello sport è in grado di fare la differenza.

A parità di preparazione fisico/atletica, infatti, ciò che permette a un atleta di emergere è la capacità di far fronte alla pressione data dalla competizione e dalle aspettative esterne, di rimanere motivato e concentrato anche quando le cose non vanno nel verso giusto e di affrontare con fiducia e determinazione gli allenamenti così come gli infortuni.

Informazioni importanti

Documenti

  • locandina mental training.pdf

Sedi

Luogo

Inizio

Milano
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via Ciro Menotti 9, 20129

Inizio

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Da tener presente

Il corso si propone come occasione formativa per tutti coloro che lavorano nello sport e desiderano apprendere delle tecniche efficaci in grado di supportare i propri atleti nell’espressione del proprio pieno potenziale. Costruire un atteggiamento mentale caratterizzato da fiducia nelle proprie possibilità, da consapevolezza dei propri punti di forza e aree di miglioramento e da una padronanza delle proprie reazioni emotive è possibile, a patto che l’atleta si impegni nell’applicazione di quelle tecniche definite come mental training. Nel corso della giornata formativa verranno illustrate le principali e più efficaci tecniche di mental training, analizzando a quali bisogni rispondono, i contesti e gli sport per cui sono più adatte e come possono essere combinate con la preparazione fisico/atletica al fine di massimizzare i risultati.

Psicologi, Medici, Coach, Fisioterapisti, Osteopati.

Domande e risposte

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Materie

  • Tecniche di visualizzazione
  • Tecniche mentali
  • Mental coach
  • Self-talk
  • Psicologia dello sport
  • Mental training
  • Routine
  • Sport
  • Agonismo
  • Competizione

Professori

Valentina  Penati

Valentina Penati

Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-costruttivista si occupa di benessere e della valutazione dello stress e dei rischi psicosociali nelle organizzazioni. Specialista nel trattamento dei disturbi d’ansia e disturbi del comportamento alimentare. Esperta in metodologia della valutazione aziendale e dello sviluppo del potenziale, svolge attività di selezione per numerose aziende e multinazionali.

Programma


- Dinamiche di gruppo e formazione
- Tempo e spazio del gioco
- Dinamiche di gioco
- La consegna, come condurre
- I feedback, come condurre i debriefing
- Principali giochi psicologici
- Giochi di ruolo
- Problem solving
- Presa di decisione
- Giochi per sviluppare la comunicazione e l’autoconsapevolezza
- Giochi per sviluppare la percezione e la creatività

Ulteriori informazioni

Tutti i partecipanti riceveranno una copia del libro: Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva di Valentina Penati

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