TIRI DIFESA PERSONALE SURVIVAL

Modulo 1: Introduzione alla Difesa Personale e al Survival Panoramica sui concetti di difesa personale e survival, comprendendo la loro applicabilità in situazioni di pericolo. Modulo 2: Psicologia della Difesa Personale Comprendere la psicologia di un attacco e le risposte istintive dell'individuo in situazioni di pericolo. Modulo 3: Tecniche di Autodifesa di Base Le tecniche fondamentali di autodifesa, tra cui parate, colpi e posizioni difensive per proteggersi da un attacco. Modulo 4: Il Colpo e la Risposta Fisica alla Minaccia Come eseguire colpi efficaci (pugni, calci, gomitate, ginocchiate) e le risposte fisiche da adottare sotto stress. Modulo 5: Utilizzo del Corpo come Strumento di Difesa Tecniche di difesa basate sull’utilizzo del corpo come leva, sfruttando punti di pressione, equilibri e leve articolari. Modulo 6: Il Tiro come Strumento di Difesa Personale Introduzione ai concetti di difesa personale con armi da fuoco o da mischia, con particolare focus sulla sicurezza e sull'efficacia. Modulo 7: Tiro a Segno e Precisione nel Tiro Tecniche di tiro per migliorare la precisione, imparando a colpire punti vitali in una situazione di autodifesa. Modulo 8: Difesa Personale in Spazi Ristetti e Ambienti Adattivi Tecniche di autodifesa specifiche per ambienti chiusi, come edifici, veicoli o situazioni di stretta vicinanza con l'aggressore. Modulo 9: Survival: Gestione delle Risorse e Sicurezza Personale Come gestire le risorse in un contesto di sopravvivenza, come il cibo, l’acqua e l’energia, e come mantenere la sicurezza personale. Modulo 10: Tecniche di Disarmo e De-escalation Strategie per disarmare un aggressore in modo sicuro, e tecniche di de-escalation per ridurre la violenza senza dover ricorrere alla forza. Modulo 11: Survival in Situazioni di Emergenza: Primo Soccorso Fondamenti di primo soccorso in scenari di emergenza, incluse le manovre per gestire traumi e ferite in contesti di survival. Modulo 12: Comunicazione e Gestione del Panico in Situazioni Critiche Tecniche di comunicazione per mantenere la calma e gestire situazioni di panico o stress intenso durante un’emergenza. Modulo 13: Evasione e Fuga: Strategie di Sopravvivenza Come pianificare e attuare una fuga sicura in situazioni pericolose, incluso il riconoscimento dei percorsi di fuga e il movimento strategico. Modulo 14: Abbigliamento e Attrezzatura per la Difesa e il Survival Guida alla scelta dell’abbigliamento e delle attrezzature essenziali per la difesa personale e le situazioni di sopravvivenza. Modulo 15: Pianificazione e Preparazione a Situazioni di Pericolo e Crisis Management Come prepararsi a situazioni di pericolo imminente, creare un piano di emergenza personale e gestire una crisi.