Trasforma la tua vita in 12 settimane - Metodo scientifico Murphy

L'obiettivo è quello di favorire un percorso strutturato di crescita personale e consapevolezza interiore. Aiutare i partecipanti a comprendere il funzionamento della mente subconscia. Supportare il cambiamento degli schemi mentali limitanti. Promuovere maggiore equilibrio emotivo e chiarezza interiore. Stimolare lo sviluppo dell'autostima e della responsabilità personale. Accompagnare i partecipanti nella definizione e realizzazione dei propri obbiettivi di vita. Fornire strumenti pratici per applicare il cambiamento nella vita quotidiana.

Il corso è rivolto a persone adulte che desiderano intraprendere un percorso di crescita personale e cambiamento interiore. È indicato per chi sente il bisogno di migliorare la propria vita emotiva aumentare la consapevolezza di sé, superare blocchi interiori e sviluppare maggiore equilibrio e chiarezza personale.

Non sono richiesti requisiti specifici. Il corso è aperto a chiunque desideri intraprendere un percorso di crescita personale e miglioramento consapevole, con motivazione al cambiamento e impegno personale.

Al termine del percorso viene rilasciato l’Attestato di Competenza del Metodo Murphy dell’Accademia Sorgente della Rinascita.

Questo corso si distingue per la sua struttura guidata in 12 settimane, che accompagna passo dopo passo il partecipante in un percorso di cambiamento progressivo e concreto. A differenza di percorsi teorici, è orientato all’esperienza pratica e all’applicazione quotidiana degli strumenti appresi. Il Metodo Murphy consente di lavorare sugli schemi mentali in modo graduale, favorendo trasformazioni stabili e durature, con un approccio chiaro, accessibile e focalizzato sui risultati personali.

Il Metodo Murphy è un metodo di crescita personale basato su principi scientifici di probabilità, neuroplasticità, psicologia cognitiva e teoria dei sistemi. Il linguaggio può includere metafore (come campo, coerenza, energia) per rendere comprensibili concetti complessi, ma il funzionamento reale è legato a ripetizione, contesto, attenzione e comportamento.

Perché la scienza del comportamento mostra che la ripetizione batte l’intensità. Le micro-azioni permettono continuità e riducono l’abbandono. Un metodo che non viene ripetuto non funziona, anche se è brillante.

I primi cambiamenti si notano già nei primi 7–14 giorni (aumento di consapevolezza e calma). Tra 21 e 60 giorni si consolida una risposta nuova. Tra 90 giorni il comportamento diventa automatico e stabile.

No. Il metodo prevede la regola 'riduci, non interrompere'. Saltare non è il problema: il problema è non ripartire. La ripartenza entro 24 ore è parte del metodo.

Sì. Il metodo non richiede fede ma applicazione minima. Il cervello cambia per ripetizione e rinforzo, non per convinzione iniziale.

Perché la misurazione aumenta attenzione e responsabilità. Ciò che viene misurato viene gestito meglio: è un principio usato anche in sport, azienda e medicina comportamentale.

No. Il Metodo Murphy è un percorso di allenamento mentale e comportamentale. Può affiancare percorsi terapeutici ma non li sostituisce. In presenza di disturbi clinici è consigliato il supporto di professionisti sanitari.

Perché il corpo è parte del processo decisionale. Abbassare l’arousal fisiologico permette alla mente di scegliere invece di reagire.

Il metodo è progettato per ridurre la resistenza. Se i compiti non vengono fatti si riducono ulteriormente. La continuità è più importante della quantità.

Funziona su chi applica anche solo una micro-azione al giorno. Non funziona su chi cerca solo comprensione senza pratica. È un metodo di responsabilità graduale.

A volte sì. Aumentare consapevolezza può portare a vedere ciò che prima era automatico. Questo è un segno che il sistema sta cambiando e va accompagnato, non evitato.

Perché la scienza non promette certezze ma aumento di probabilità. Quando aumenti la probabilità di una scelta ogni giorno, il risultato più probabile cambia.

Se stai ripetendo una micro-azione ogni giorno, misurando e tornando in rotta dopo le ricadute, lo stai applicando correttamente.

All’inizio è consigliato un solo focus. Dopo le prime 4–6 settimane, le competenze apprese diventano trasferibili anche ad altre aree.

Il Metodo Murphy non lavora su motivazione, ma su struttura. Non chiede di sentirti pronta: crea un sistema che ti porta a fare anche quando non lo sei.