Corsi Tuffi FullDay

Anche quest’anno l’Associazione Sportiva Dilettantistica Carlo Dibiasi organizza alla fine delle scuole per l’estate romana dei bambini dai 5 ai 13 anni, i corsi settimanali FULL DAY di TUFFI, dal lunedi al venerdi dalle 9,00 alle 16,00 con pranzo al sacco.

SEDE: il Full Day si svolgerà a Roma nelle piscine dello Stadio del Nuoto e del Foro Italico tutti i giorni dalle 9,00 alle 16,00 escluso sabato e domenica.

PERIODI: 1ª settimana dal 13 giugno

2ª settimana dal 20 giugno

3ª settimana dal 27 giugno

4ª settimana dal 04 luglio

5ª settimana dal 11 luglio

6ª settimana dal 18 luglio

7ª settimana dal 25 luglio

ORARI: 8,30 – 9,00 Ricevimento bambini

9,15 - 10,15 Tuffi

10,30 - 11,30 Ginnastica generale e specifica

12,00 - 14,00 Pranzo, riposo e giochi

14,00 - 15,00 Tuffi

15,00 - 15,45 Doccia e merenda

16,00 Uscita

PRANZO: Fornire agli atleti alimenti a base di carboidrati, zuccheri e molta frutta, in quanto facilmente digeribili e ricchi di sostanze energetiche. Si sconsigliano carne, sostanze grasse e bevande gassate poichè richiedono lunghi tempi di digestione.

DOCUMENTI PER L’ISCRIZIONE: Portare al momento dell’iscrizione un certificato medico di sana e robusta costituzione e la fotocopia del tesserino del codice fiscale. In mancanza dei suddetti documenti non si potrà procedere al tesseramento con la conseguente mancanza della copertura assicurativa. In tal caso la A.S.D.Carlo Dibiasi declina ogni responsabilità.