Viaggio tra Cibo ed Emozioni

L’idea nasce dall’esigenza delle persone, dall’osservazione e dall’ascolto dei vostri bisogni.
Negli incontri si condividono non solamente elementi nutrizionali ma le infinite sfaccettature emozionali che emergono correlate al cibo e al rapporto con esso.
Il cibo che scegliamo ed il modo in cui mangiamo dice molto di noi e delle nostre emozioni più profonde, quelle che non passano attraverso il filtro della razionalità, quelle che non lasciamo affiorare o dalle quali cerchiamo di fuggire.

Il nostro peso corporeo ci mette inevitabilmente ed in modo tangibile di fronte al rapporto che abbiamo col cibo e con noi stessi. A volte ci suggerisce che ci stiamo trascurando, altre che ci stiamo addirittura punendo o manipolando, altre ancora che stiamo soffocando dei bisogni importanti, in ogni caso dietro il nostro peso ci siamo noi con il nostro universo emotivo.

Per evitare di incastrarci dietro alla dinamica del cibo come compensazione possiamo imparare ad osservarci con l'intenzione di educarci ad ascoltare cosa c’è di “non ascoltato”; imparare ad ascoltare i nostri bisogni come atto di attenzione e conseguentemente di cura di noi stessi. Un atteggiamento troppo rigido, obiettivi concretamente irragiungibili creano un conflitto con il bisogno di “essere imperfetti”, di accogliere i nostri limiti concedendoci la possibilità di non essere sempre "performanti ed efficaci". E allora l’ansia, la frustrazione, il senso di colpa e di inadeguatezza diventano le emozioni predominanti, nel tempo troppo pesanti da sostenere e dai quali per difenderci abbandoniamo tutto e scgliamo di auto-sabotandoci.

Questo è il motivo per cui la maggior parte delle diete non funziona: tra le cause, oltre ad un subdolo senso di colpa, le modalità spesso rigide e severe di viverla.

Se ci spostiamo da quello spazio e agiamo in modo amorevole e flessibile, se scegliamo di porre attenzione ad ogni gesto e da li ci mettiamo in ascolto dei nostri reali, diamo vita ad un nuovo modi di essere e possiamo porci "in modo sostenibile nel tempo del nostro progetto dietetico".

E’ solo la consapevolezza di un’attitudine piacevole che genera un cambiamento sincero e reale nello stile di vita in modo spontaneo.
Buon Viaggio tra “Cibo ed Emozioni”

Il corso è strutturato in 4 di incontri mensili costituiti da una parte colloquiale e una parte esperenziale.