Vinci la paura degli esami

La paura specifica dell'esame ha cause molto varie. Innanzi tutto, si ha paura che il proprio narcisismo venga frustrato, determinando come soluzione estrema il rifiuto di affrontare tale prestazione
Vi è poi la paura dell’autorità, rappresentata dall’esaminatore, espressione del potere, metafora dell’impatto col “paterno”.
Nell’affrontare un esame, esiste inoltre l’incognita dell'uso di determinati codici di comunicazione: sintetici, simbolici ed astratti. L’esame scritto con un’adeguata preparazione produce meno timore. L’interrogazione invece è molto più ansiogena in quanto è mediata dall’immagine fornita all’esaminatore, dall'uso di un codice verbale idoneo, e dal gioco dinamico fornito dal linguaggio corporeo. Si teme pertanto l’estemporaneità della relazione ed il minor controllo delle variabili che intervengono durante l’interrogazione, facendo presagire un maggior rischio di frustrazione.
La paura della prestazione, che compare nell'affrontare un esame è strettamente correlata all'angoscia di essere ribaltati da un'autorità immaginata come onnipotente, e dispensatrice di privilegi o condanne.
Sentimenti d'inadeguatezza, attraverso sintomi somatici (insonnia, mancanza d'appetito, difficoltà di concentrazione, ecc), faranno la loro comparsa ancor prima di affrontare la situazione temuta.
Nel confronto con un'autorità, l'angoscia immobilizza la persona quando sorge la paura di essere criticato, ostracizzato o punito; tali sentimenti sono connessi con la vergogna. L'angoscia sociale della relazione asimmetrica diventa patologica quando la previsione immaginata di critiche o punizioni non si accorda con il senso della realtà.