yoga

L’obiettivo dei nostri corsi è far fare una esperienza completa dei vari benefici che la disciplina yoga può donare. A livello fisico migliora la flessibilità e l’armonia del corpo, allunga e tonifica la muscolatura, mantiene agili le articolazioni, fortifica la spina dorsale, rafforza il sistema nervoso, stimola le ghiandole endocrine, migliora il funzionamento dei vari apparati e organi, favorisce la stabilità e l’equilibrio. A livello respiratorio favorisce l’ampliamento della capacità respiratoria. A livello mentale allevia lo stress, accresce la concentrazione, dona calma alla mente e aumenta la fiducia e la consapevolezza del Sè. Ai livelli più sottili: aumenta la vitalità purificando e sbloccando le nadi, i canali di passaggio dell’energia.

A tutti, dietro presentazione di un Certificato Medico di idoneità alla pratica

Yoga mattina, pausa pranzo e sera

E' possibile partecipare ad una lezione di prova