Yoga

Orari del Centro Studi Yoga di Salerno:

Lunedì Martedi Mercoledì Giovedì Venerdì 10,00 - Yoga dolce
17,30 - Yoga base
19,00 - Yoga base 18,00 - Yoga dolce
19,30 - Yoga exspansion
21,00 - Yoga tension 17,30 - Yoga base
19,00 - Yoga base
20,30 - Yoga relax 18,00 - Yoga dolce
19,30 - Yoga expansion
21,00 - Yoga tension 17,30 - Yoga base
19,00 - Yoga dolce

I corsi sono aperti sia a principianti che a praticanti esperti.
Vieni a provare gratuitamente una lezione!
Per ulteriori informazioni contattaci.

Yoga base: approccio sistematico alle posizioni (asana) del sistema yoga, acquisendo i preliminari del sistema Yantra Activity Yoga. Le sessioni sono aperte a tutti.

Yoga dolce: per assaporare la dolce fragranza delle posizioni yoga in uno stato di abbandono rilassante e dolce, accompagnato da un ritmo respiratorio calmante.

Yoga expansion: per attuare una corretta consapevolezza del proprio spazio muovendosi in armonia con il respiro. Aiuta ad aprire e prendere consapevolezza del torace: lo spazio del piano umano. Nell’espandere il diaframma nelle otto direzioni spaziali si può e acquisire la respirazione sferica, capace di espandere le percezioni dell’uomo fino al livello più sottile.

Yoga tension: seduta di yoga più intensivo, per chi vuole sperimentare se stesso in profonde e più intense posture. Lavorando sul proprio corpo interno ed esterno, per sviluppare determinazione nel fare e corretto sforzo.