KeYoga

      Yoga

      KeYoga
      A Padova

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      Informazioni importanti

      Tipologia Corso
      Luogo Padova
      • Corso
      • Padova
      Descrizione

      Obiettivo del corso: A conoscere lo Yoga.
      Rivolto a: tutti.

      Strutture (1)
      Dove e quando
      Inizio Luogo
      Consultare
      Padova
      Prato della Valle 93/5, 35123, Padova, Italia
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      Luogo
      Padova
      Prato della Valle 93/5, 35123, Padova, Italia
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      Da tener presente

      · Requisiti

      Nessuno.

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      Programma

      I corsi propongono un cammino evolutivo che guida il corpo e la mente alla scoperta della chiave del benessere psicofisico, attraverso l'affascinante universo dei simboli archetipici dell'umanità.

      Gli incontri sono aperti da un breve racconto, una piccola fiaba o un mito, appartenente alle tradizioni culturali delle diverse parti del mondo, per introdurre il tema della lezione o del ciclo di lezioni. L'approccio segue il metodo Yoga Ratna, il Gioiello dello Yoga, in cui le tecniche tradizionali dell'Hatha Yoga sono arricchite dagli aspetti simbolici e integrate con i contributi della psicologia del profondo.

      Le spiegazioni tecnico-pratiche e le raccomandazioni aiutano a raggiungere una maggiore consapevolezza corporea. Inoltre, l'utilizzo di tecniche diverse completa l'approccio e guida i praticanti ad un adattamento graduale, aiutando ciascuno a superare le proprie limitazioni personali.

      Quest'impostazione didattica rende le lezioni fruibili sia da praticanti esperti che da neofiti, e permette l'inserimento all'interno del corso in ogni momento.

      Le tecniche proposte:

      - Asana, le posture del benessere psicofisico
      - Kriya, i gesti della purificazione
      - Pranayama, le tecniche di controllo del respiro
      - Dharana, per migliorare la concentrazione con Yantra e Mandala (utilizzo delle forme) e Mantra (consapevolezza del suono)
      - Yoga Nidra, i segreti del rilassamento profondo
      - Dhyana, lo straordinario mondo della meditazione

      Corsi attivi:

      - Montegrotto: martedì dalle ore 20.30 alle ore 22.00
      - Este: mercoledì dalle ore 20.30 alle ore 22.00
      - Montegrotto (yoga per gestanti): sabato dalle ore 10.30 alle ore 12.00 (dal 24 gennaio al 20 giugno)


      Confronta per scegliere al meglio:
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