Yoga

ASD Sport Village Monza

Corso

A Monza

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Monza

  • Ore di lezione

    1h

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Monza (Monza e Brianza)
Visualizza mappa
Via Tomaso Campanella 2, 20052

Inizio del corso

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Opinioni

Programma

Corso destinato a ragazzi/e ed adulti.

Il corso di yoga è basato su una serie di esercizi psicofisici, dove l’allievo riscopre le sue possibilità e la capacità di ascolto del proprio corpo. Il corso aiuta a sciogliere le tensioni e le ansie accumulate a causa del ritmo di vita moderno.

All’interno delle lezioni viene proposta una panoramica completa di:

  • posture
  • sequenze di movimento
  • tecniche di respiro
  • flussi energetici
  • rilassamento
  • concentrazione

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