Yoga
Corso
A Roma
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Roma
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Inizio
Scegli data
L'obiettivo principale del corso di yoga è imparare a collegarsi con il proprio se.
Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Materie
- Yoga
- Corpo umano
- Relax
- Salute
- Salute psichica
- Salute e sport
- Salute mentale
- Benessere
- Insegnante yoga
- Naturismo
Programma
Parola sanscrita che vuol dire UNIONE; presuppone l'allineamento del corpo, della mente e dello spirito in un solo asse psicofisico-mentale che percorre la colonna vertebrale e si collega mentalmente con le più alte forze della natura...
La pratica più diffusa in Occidente è lo HATA YOGA, che è la parte ginnica dello Yoga.
La meditazione, introdotta alla fine di ogni sequenza è il momento del raggiungimento della quiete mentale. A ciò, vi si arriva tramite la pratica di esercizi di Pranayama o controllo del respiro.Entrambe le tecniche fanno parte dello Yoga.
Per tanto, lo Hata Yoga è una disciplina che tiene conto del rilassamento e del controllo della respirazione. L' obiettivo è far raggiungere a chi lo pratica, un piacevole stato di equilibrio psico-fisico, avvicinandolo alla parte più intima di se stesso, ovvero: il proprio SE.
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