Yoga
Corso
A Milano
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
1h
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Durata
9 Mesi
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Inizio
Scegli data
Obiettivo del corso: Rilassa e tonifica. Rivolto a: Uomini e donne, ideale per tutti, dai 14 ai 99 anni!!!
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessun prerequisito; sono necessari il certificato medico di sana e robusta costituzione e due foto tessera.
Opinioni
Materie
- Arti olistiche
- Per tutti
Professori
Marilena Agazzi
Yoga teacher
Programma
Parte il corso monosettimanale di Yoga presso la Yamato Milano, via Bengasi, 2 - Milano, al mattino il giovedì, dalle 9:30 alle 11:00 e alla sera il mercoledì dalle 20:30 alle 22.
Dalla radice sanscrita yug, che significa 'unire', Yoga vuole indicare l'unione del Sè individuale, ma soprattutto l'unione a tutti i livelli e percio' l'unione di se stessi con se stessi; cio' significa ascolto del proprio corpo, delle proprie sensazioni ed emozioni, in altre parole consapevolezza piena di se stessi.
Molteplici sono dunque i benefici recati all'equilibrio psicofisico dell'individuo da questa antichissima disciplina orientale, attraverso le sue tecniche basate su precise posizioni del corpo (Asana) e sul controllo della respirazione (Pranayama).
Il corso di Yoga, attraverso un lavoro in comune semplice, piacevole, graduale e rispettoso delle possibilità di ciascuno, si prefigge di far apprendere ed approfondire queste tecniche di base con particolare attenzione al rilassamento delle tensioni, allo scioglimento della articolazioni e al potenziamento dell'energia vitale per il conseguimento di un sempre maggiore benessere.
Ulteriori informazioni
Persona di contatto: Renato Cumia
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