Corso
A Napoli
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Napoli
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Durata
6 Mesi
Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Professori
Maria Grazia Sarandrea
Insegnante
Programma
Lo Yoga è una disciplina che insegna a far funzionare al meglio il nostro corpo, traendone la massima energia ed armonia. Può essere praticato da chiunque ed ha un'efficacia insuperabile sul sistema psicofisico, agendo contemporaneamente sul corpo e sulla mente, strettamente collegati. Elementi essenziali del lavoro sono: la respirazione, che apporta ossigeno ed energia ad ogni cellula dell'organismo,; l'esecuzione di posizioni e movimenti che donano al corpo elasticità, armonia e tonicità; il rilassamento che aiuta a preservare l'intergità del sistema nervoso.
Lo Yoga è la tecnica ideale per prevenire dolori muscolari ed articolari, pre proteggere e fortificare il corpo in generale, attraverso lo sviluppo di una maggior fiducia e sicurezza in se stessi.
Tutti i lunedì ed i mercoledì ore 14/15
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Yoga