Yoga

Corso

A Napoli

60 € IVA inc.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Napoli

  • Durata

    6 Mesi

Descrizione


Rivolto a: tutti.

Sedi

Luogo

Inizio

Napoli
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via G. Bonito, 21, 80129

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Professori

Maria Grazia Sarandrea

Maria Grazia Sarandrea

Insegnante

Programma

Lo Yoga è una disciplina che insegna a far funzionare al meglio il nostro corpo, traendone la massima energia ed armonia. Può essere praticato da chiunque ed ha un'efficacia insuperabile sul sistema psicofisico, agendo contemporaneamente sul corpo e sulla mente, strettamente collegati. Elementi essenziali del lavoro sono: la respirazione, che apporta ossigeno ed energia ad ogni cellula dell'organismo,; l'esecuzione di posizioni e movimenti che donano al corpo elasticità, armonia e tonicità; il rilassamento che aiuta a preservare l'intergità del sistema nervoso.

Lo Yoga è la tecnica ideale per prevenire dolori muscolari ed articolari, pre proteggere e fortificare il corpo in generale, attraverso lo sviluppo di una maggior fiducia e sicurezza in se stessi.

Tutti i lunedì ed i mercoledì ore 14/15

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