Yoga e Meditazione

CORSO DI YOGA E MEDITAZIONE
Aprirti alla comprensione di te stesso e degli altri. Ricordatevi che lo Yoga è una scienza soggettiva.
Il corso di Yoga e meditazione che proponiamo è adeguato per tutti coloro che cercano momenti di rilassamento, pace e calma per lavorare con se stessi e con gli altri, cercando di interagire con gli stati profondi del corpo e della psiche, e che permetterà di scoprire e plasmare il corpo, donandogli forza e scioltezza. Lo Yoga e la meditazione dona gli strumenti per crescere e maturare mentalmente e spiritualmente, ritrovando equilibrio e lucidità nelle scelte. Lo scopo del corso sarà potenziare la vostra forza vitale, il metabolismo, l’efficienza muscolo-scheletrica ed organica, l’attività digestiva e sessuale, i corretti ritmi veglia-sonno, l’attività mentale e la capacità di concentrazione. Attraverso gli esercizi di Yoga e il dolce allungamento del corpo, riuscirete a sciogliere la muscolatura paravertebrale, e a rendere più flessibile la colonna vertebrale. Lo Yoga e la meditazione attiva energeticamente i nervi del midollo spinale, aumentando in esso il flusso di energia e dei liquidi favorendo l’irrorazione ematica di energia del cervello.

Al termine del corso sarete in grado di gestire al meglio qualunque forma di stress e di gestire ogni emozione riequilibrando e ritrovando la propria condizione naturale.
Lo Yoga dona la salute e la longevità con le asana, che conferiscono scioltezza alla colonna vertebrale, calmano il sistema nervoso, rilassano i muscoli e rinvigoriscono gli organi.

E’ su tali basi, di ricerca senza pregiudizi della Verità, che intendiamo ri-scoprire la specifica dimensione meditativa dello Yoga, per valutarne liberamente ed autonomamente la reale importanza.
Altamente consigliato lo YOGA in GRAVIDANZA!