Yoga e Spiritualità, esperienza dell'Ashram

YOGA E SPIRITUALITÀ PER L’ARMONIA ESPERIENZA dell’ASHRAM, programma esclusivo. Studio e pratica di: Asana (posture meditative con i Bija Mantra, suoni mistici). Tecniche di meditazione, Canto dei mantra (vibrazioni sonore energetiche), tecniche di respirazione. Kria Yoga (yoga psichico) controllo della mente per ascoltare il vero sé e raggiungere la pace interiore. Studio dei Chakra, centri energetici situati sulla colonna vertebrale. La scienza del Prana (energia vitale). Filosofia della Yoga, lettura e interpretazione dei testi della cultura vedica, il Mouna Vertha (vivere il silenzio), Life style e dieta. Esercizi per la prevenzione di vari disturbi fisici e psicosomatici (asma, mal di schiena, obesità ....).
Analisi spirituale della persona, consigli individuali per una migliore qualità della vita.
India, 1-16 dicembre, due settimane nell’Ashram Siva Soorya. Istruttore: Yogi Master Soorya Raviji, esperto di Hatha,Tantra e Kriya Yoga, direttore della Siva Soorya Divine School of Yoga, Trivandrum (Kerala, India), segretario generale della Yoga Teachers Association, India del sud. Dettagli su richiesta.