Yoga in Gravidanza

Yoga in gravidanza significa prima di tutto “ascolto”; ascolto del proprio corpo che si trasforma, si adatta alle nuove esigenze di quel piccolo personaggio che diventerà un essere umano completo.
Yoga in gravidanza significa imparare a respirare e attraverso il respiro rilasciare le tensioni; incontrare i suoni”canto carnatico” che accompagnano i gesti del corpo come una danza; superare in modo naturale e olistico quei disturbi che spesso accompagnano quasi tutta la gravidanza; praticare in gruppo insieme ad altre donne dai cinque mesi in poi per condividerne le esperienze e dissacrare i timori di un percorso fatto in solitudine e troppo spesso medicalizzato.