Yoga Individuale

Permette all'insegnante e all'allievo di entrare in un più stretto contatto e, insieme, affrontare le esigenze dirette dell'allievo.

A CHI PUO' ESSERE UTILE?
¨ A chi, non avendo trovato tra i nostri orari la possibilità di frequentare i corsi Yoga, volesse comunque avvicinarsi alla pratica di questa disciplina e usufruire di Yoga Individuale a orari da stabilire insieme all'insegnante.

¨ A chi già frequenta i regolari corsi settimanali, ma voglia approfondire la tecnica del Pranayama (respirazione).
Quest’antica tecnica permette di penetrare gli stadi più profondi del respiro e necessita della guida di un insegnante.
L'utilizzo regolare dei Pranayama agisce principalmente su una migliore capacità polmonare, con effetti immediati sullo stato mentale, portando calma concentrazione e lucidità.

¨ A chi voglia conoscere e sviluppare meglio la preparazione e la tecnica dell’antica arte Meditativa, che comprende oltre alla pratica, l’etica, il cibo, il digiuno, l’azione nel quotidiano, il gestire le proprie emozioni, ecc.
La meditazione è un’Azione e l’azione deve essere fatta con consapevolezza, per non diventare automatica e ripetitiva.

¨ A sportivi, apneisti e a tutti coloro che necessitano di una maggiore conoscenza e controllo del proprio respiro.