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Yoga per il rilassamento

A Milano

50 € IVA inc.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    21h

  • Durata

    3 Mesi

  • Inizio

    Scegli data

Descrizione

lLezioni di yoga il martedì e il giovedì sera a Milano
Yoga & Oltre offre la possibilità di provare gratuitamente e inserirsi all'interno delle classi, prenotando la propria prova gratuita all'indirizzo mail della scuola Yoga.

Sedi

Luogo

Inizio

Milano
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Inizio

Scegli dataIscrizioni aperte

Da tener presente

Le lezioni mirano a ritrovare equilibrio sia nella postura sia nel benessere mentale che spesso è compromesso da accumulo di tensioni emotive

Queste lezioni sono dirette in modo particolare a coloro che si sono resi conto che le loro tensioni cominciano a causare problemi che si riperquotono sia sul corpo sia nel comportamento, azioni.. Chi vuole iniziare a prendere in mano la situazione e imparare ad eliminare le tensioni e reagire allo stress in modo differente è il benvenuto.

L''insegnante Massimo Gatto, insegna uno yoga classico basato sulla consapevolezza del movimento ma soprattutto del respiro, il suo approcio all'rilassamento profondo, grazie alla sua lunga esperienza e studio dell'ipnosi da ottimi riscontri ad ogni livello, "da provare".

Domande e risposte

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Materie

  • Hatha yoga
  • Yoga della consapevolezza
  • Rilassamento profondo
  • Riequilibrio
  • Antistress
  • Yoga
  • Tranquillità
  • Benessere

Professori

Massimo Gatto

Massimo Gatto

Insegnante Yoga

Programma

In queste classi di yoga svolgeremo un lavoro sulla consapevolezza nelle posizioni di yoga e sulla respirazione, consapevolezza che si può acquisire grazie alla guida di un insegnante.
La lezione dura circa un ora e un quarto ed inizia con pratiche di concentrazione di ascolto del respiro , segue un ora di ASANA (posizoni) e poi termina con qualche minuto i rilassamento profondo

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