Yoga per il rilassamento
A Milano
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello intermedio
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
21h
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Durata
3 Mesi
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Inizio
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Descrizione
lLezioni di yoga il martedì e il giovedì sera a Milano
Yoga & Oltre offre la possibilità di provare gratuitamente e inserirsi all'interno delle classi, prenotando la propria prova gratuita all'indirizzo mail della scuola Yoga.
Sedi
Luogo
Inizio
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Da tener presente
Le lezioni mirano a ritrovare equilibrio sia nella postura sia nel benessere mentale che spesso è compromesso da accumulo di tensioni emotive
Queste lezioni sono dirette in modo particolare a coloro che si sono resi conto che le loro tensioni cominciano a causare problemi che si riperquotono sia sul corpo sia nel comportamento, azioni.. Chi vuole iniziare a prendere in mano la situazione e imparare ad eliminare le tensioni e reagire allo stress in modo differente è il benvenuto.
L''insegnante Massimo Gatto, insegna uno yoga classico basato sulla consapevolezza del movimento ma soprattutto del respiro, il suo approcio all'rilassamento profondo, grazie alla sua lunga esperienza e studio dell'ipnosi da ottimi riscontri ad ogni livello, "da provare".
Materie
- Hatha yoga
- Yoga della consapevolezza
- Rilassamento profondo
- Riequilibrio
- Antistress
- Yoga
- Tranquillità
- Benessere
Professori
Massimo Gatto
Insegnante Yoga
Programma
La lezione dura circa un ora e un quarto ed inizia con pratiche di concentrazione di ascolto del respiro , segue un ora di ASANA (posizoni) e poi termina con qualche minuto i rilassamento profondo
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Yoga per il rilassamento
