Baby Shaolin Kung Fu

SHAOLIN TEMPLE ITALY
A Milano

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Informazione importanti

  • Corso
  • Per bambini
  • Milano
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Baby Shaolin permette ai bambini di raggiungere: -un miglioramento nei rapporti reciproci, nell’auto-controllo e nel rispetto sia nei confronti delMaestro sia nei confronti dei compagni. miglioramenti negli esercizi a corpo libero e nella preacrobatica,che riguardano: coordinazione generale, percezione spaziale,lateralizzazione,equilibrio statico/dinamico.
Rivolto a: Bambini e bambine dai 6 anni in su.

Informazione importanti Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
via Parravicini 16, 20125, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

interesse REALE del bambino nella disciplina presentata

Programma

CORSO DI BABY SHAOLIN KUNG-FU SHAOLINMONKS E-MAA ANNO ACCADEMICO 2009-2010

Il Corso BABY SHAOLIN condotto dal M°Shaolin Sri Rohininandana das segue il programma scolastico ufficiale dell’Accademia di Shaolin in Cina.

Il programma include:

· lo scioglimento articolare completo: esercizi per l’escursione articolare di polsi, dita, caviglie,ginocchia, collo, spalle, gomiti, anche e schiena.

· la corsa: normale, laterale, all’indietro, con coordinazione di braccia, a gambe incrociate e con salto -ostacoli di media difficoltà.

· i preesercizi generali e specifici: slancio di gambe verticale, laterale e obliquo; passi spinta; pre-salto; saltelli in posizione accovacciata, salti in lungo da posizione accovacciata; camminata con distensione di braccia e gambe; coordinazione secondo l’impostazione incrociata; avvitamento obliquo libero, con gambe ripiegate e con gambe tese; avvitamento verticale libero; calci volanti: del fiore di loto, del ciclone e a farfalla.

· la propedeutica a corpo libero (con ausilio di materassini): Ponte da terra, a muro e con discesa libera; verticale sulla testa con ausilio delle mani e senza; verticale sulle mani; cadute fondamentali e dello stile Shaolin dell’ubriaco (Shaolin-Zui-Quan); posture di equilibrio.

· la pre-acrobatica: Ruota semplice, su una mano e impostazione del pre-esercizio della ruota senza mani; rondata; capovolte: frontale, all’indietro, su una spalla; volteggio in avanti e all’indietro.

· Lo streetching specifico singolo e coppie; in piedi, a terra e con ausilio di attrezzi: esercizi per le spalle, collo, polsi, caviglie, anche, schiena, ginocchia, glutei e polpacci. Spaccata: sagittale e frontale; esercizi di

divaricazione delle gambe; contorsioni elementari derivate dallo Yoga indiano; esercizi di distensione della

colonna, e di allungamento.

· Il potenziamento muscolare e articolare specifico: Addominali, flessioni sulle braccia e sulle gambe.

· I fondamentali dello stile come le posture (bu-xing): posizione frontale, laterale, con distensione di una gamba, con avvolgimento, di equilibrio ecc..

· l’impostazione delle mani (shao-xing): Pugno, palmo e gancio.

· la sequenza iniziale dello Shaolin (tao-lu) la forma delle cinque posizioni chiamata Wu-Bu-Quan.

· lo studio preliminare degli stili d’imitazione in cui si imparano le posture che imitano la posizione di guardia

dei cinque animali principali : la gru (He-Quan), il serpente (She-Quan), la mantide religiosa (Tang-Lang-

Quan), la tigre (Hu-Quan) e il drago (Long-Quan).

· la pratica del “Qi-gong” terapeutico e l’auto-massaggio: che consiste nel risveglio, lo sviluppo e il caricamento e la distribuzione del “Qi” o energia interna.

- la pratica del TONG-ZI-GONG* ( lo Yoga dei Monaci Guerrieri) DI BASE, specifico per i bambini.

la disciplina Shaolin possiede una metodologia denominata Tao-lu: la “Forma”, ovvero la sequenza codificata di movimenti eseguita in gruppo. Attraverso questa particolare esperienza didattica, riguardante la codificazione di soluzioni tattiche in relazione a un ipotetico avversario, i bambini vengono

stimolati a riconoscere e a rispettare i tempi di percezione, di assimilazione, di aggiustamento ed accomodamento personali e del gruppo in cui vengono chiamati a collaborare, superando le proprie inevitabili resistenze.

Questo metodo ingegnosamente pone i bambini di fronte ad una serie di problemi da risolvere che riguardano la loro struttura fisica, energetica e psicologica, che, grazie all’esercizio guidato, viene trasformata in una struttura più armonica.

Baby Shaolin permette infine di ottenere miglioramenti significativi nella psicologia dei bambini che presentano una crescente soddisfazione nel realizzare gli esercizi proposti, dovuta alla fiducia in se stessi guadagnata col successo ottenuto negli esercizi precedenti.

Come risultato, il lavoro, finalizzato al superamento dei propri limiti, viene stato visto come un gioco entusiasmante e divertente.

*esclusiva nazionale E-MAA.

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo : ABBONAMENTO TRIMESTRALE, SEMESTRALE, ANNUALE. Ingresso 1 o 2 volte a settimana

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