corso Base di Tecniche di Rilassamento

Accademia Alterego&Cambiolook
A Cassano d'Adda
  • Accademia Alterego&Cambiolook

480 
+IVA
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Informazioni importanti

Tipologia Corso intensivo
Livello Livello base
Inizio Cassano d'adda
Ore di lezione 8 ore di lezione
Durata 4 Giorni
Inizio lezioni Flessible
  • Corso intensivo
  • Livello base
  • Cassano d'adda
  • 8 ore di lezione
  • Durata:
    4 Giorni
  • Inizio lezioni:
    Flessible
Descrizione

Accademia Alterego&Cambiolook amplia il catalogo di offerta formativa presentata sul portale Emagister.it con il Corso Base di Tecniche di Rilassamento, il corso che ti permetterà di conoscere e approfondire diverse tecniche di rilassamento, che ti consentiranno di raggiungere un buon equilibrio psicofisico e uno stato di benessere generale.

Il corso si svolgerà in forma presenziale presso la sede del centro Accademia Alterego&Cambiolook, avrà una durata complessiva di 8 ore di lezione, suddivise in 4 giornate formative. Avrai modo di apprendere differenti tecniche di rilassamento, come il training autogeno base, mindfulness con mandala colouring, respirazione energetica Tibetana, ginnastica Mentale con Visualizzazione Creativa. Il raggiungimento di un adeguato stato psicofisico è un valido aiuto nella gestione degli stati d’ansia e dello stress, ma anche per il riequilibrio del sonno.

Le tecniche di rilassamento e respirazione apportano numerosi benefici alla persona, aumento dell'autostima e della forza di volontà, superamento delle paure, trasformazione della tristezza e rabbia in pensiero positivo, raggiungere gli obiettivi personali. Al temine del corso potrà essere richiesto il rilascio di un attestato di frequenza.

Informazioni importanti Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Flessible
Cassano d'Adda
piazza Perrucchetti 36, 20062, Milano, Italia
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Inizio Flessible
Luogo
Cassano d'Adda
piazza Perrucchetti 36, 20062, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Nel corso base si Insegnano le tecniche di rilassamento e respirazione per raggiungere un perfetto stato di benessere ed equilibrio psicofisico. Può essere frequentato per piacere personale o per migliorare la propria figura professionale.

· A chi è diretto?

Il corso è diretto a chi ha piacere di imparare le tecniche base di rilassamento per il proprio benessere personale e gli operatori del benessere, a infermieri, fisioterapisti, osteopati, naturopati, medici etc. che intendono migliorare la propria figura professionale.

· Requisiti

essendo un corso base non sono richieste specializzazioni particolari perché è finalizzato all'insegnamento delle tecniche di rilassamento per il proprio benessere personale dell'iscritto. Se invece si intendono utilizzare le tecniche di rilassamento con finalità lavorativa è richiesta una specializzazione inerente all'argomento trattato.

· Titolo

Corso con attestato di frequenza.

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

Il corso è tenuto personalmente dalla dr.ssa Federica Sala, titolare dell'Accademia Olistica, Trainer olistico con Certificazione SIAF delle competenze professionali, docente di vari Master e corsi di formazione, autrice della collana di libri La Mente Visionaria.

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Riceverai una mail informativa e sarai contattato da Accademia Alterego&Cambiolook

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Rilassamento mentale
Rilassamento fisico
Stress
Autogeno
Mindfulness
Training autogeno
Benessere
Tecniche di rilassamento
Ansia
Filosofia orientale
Benessere emozionale
Benessere psicofisico
Disturbi del sonno
Realizzazione personale
Tecniche olistiche
Tecniche mentali
Wellness
Mental coach

Professori

Dr.ssaFederica Sala
Dr.ssaFederica Sala
Counselor,Trainer Olistico,Mental Coach,Master Reiki,Naturopata

Laurea in Economia Finanziaria Specializzazioni post Laurea *Counselor *Life-mental & Energy Coach, specializzata in tecniche di Mental Coaching per la leadership personale, familiare e lavorativa *Operatore olistico trainer con certificazione SIAF *Master Reiki *Esperta in naturopatia e terapie complementari *Specializzata in disturbi del comportamento alimentare *Consulente di immagine associata AICI *make up Artist AUTRICE DI: NOI BELLISSIME- IL VENDITORE VINCENTE- IL CONSULENTE FINANZIARIO PERFETTO- LA MENTE VISIONARIA (6 VOLUMI)

Programma

Corso base di Tecniche di rilassamento.

Per raggiungere un buon equilibrio psicofisico e uno stato di benessere, e' fondamentale conoscere e utilizzare le tecniche di rilassamento e di respirazione, finalizzati poi al raggiungimento dei diversi obiettivi specifici (es. gestire ansia, stress e attacchi di panico, aumentare l'autostima e la forza di volontà, superare le paure, trasformare tristezza e rabbia in pensiero positivo, raggiungere gli obiettivi personali o lavorativi, liberarsi dalle dipendenze - gioco, fumo, cibo -, etc.).

LE TECNICHE INSEGNATE
  • Training autogeno base.
  • Mindfulness con mandala colouring.
  • Respirazione energetica Tibetana
  • Ginnastica Mentale con Visualizzazione Creativa per:
  • -Gestione dell'ansia e dello stress dello stress.
  • -Riequilibrio del sonno

COSTO €480+ IVA (€585 COMPLESSIVI)
CORSO FATTURATO
IL CORSO RILASCIA ATTESTATO DI FREQUENZA E ECP SE RICHIESTI ALL'ISCRIZIONE (COSTO AGGIUNTIVO € 20)

E' POSSIBILE FISSARE UN APPUNTAMENTO INFORMATIVO GRATUITO IN ACCADEMIA CON LA DOCENTE.
ACCADEMIA ALTEREGO SI TROVA A CASSANO D'ADDA (MI), A 15 MIN. DALL'AEROPORTO DI LINATE.
SIAMO FACILMENTE RAGGIUNGIBILI CON I MEZZI PUBBLICI O IN AUTOMOBILE.

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