Corso di Difesa Personale e Autodifesa Femminile, Wing Tsung Ed Escrima Concepts

Accademia delle Arti Marziali
A Roma

50 
+IVA
Vuoi parlare del corso con un consulente?
Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto

Informazione importanti

  • Corso
  • Roma
  • 12 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Riconoscere il pericolo e prevenire le aggressioni. Frenare l’escalation ed evitare lo scontro fisico, mantenendo un corretto atteggiamento mentale. Controllare lo stress, la paura e i nostri stati emotivi. Nei casi in cui le strategie di prevenzione falliscano e il combattimento risulti ormai inveitabile, ci insegna a reagire in modo efficace e risolutivo in qualsiasi situazione o ambiente.
Rivolto a: Uomini e donne di qualsiasi età e condizione fisica. Si tratta di movimenti istintivi, elastici, che non prevedono l’uso della forza fisica. Ecco perché risultano efficaci anche se messi in pratica da persone di ogni corporatura e peso, anche dai più deboli.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Roma
Via Padre Alberto Grammatico 30/40, 00144, Frosinone, Italia

Domande più frequenti

· Requisiti

Nessun requisito. Adatto a uomini e donne di ogni età e condizione fisica.

Programma

Il nostro sistema di autodifesa è basato su un numero limitato di principi e di movimenti applicabili da subito in situazioni di reale pericolo. Per questo è adatto a uomini e donne di qualsiasi età, che possono reagire ad aggressioni e tentativi di violenza, in una frazione di secondo, in qualsiasi ambiente.
Per raggiungere rapidamente questo obiettivo usiamo un metodo progressivo che riproduce con crescente realismo le condizioni svantaggiose tipiche di un attacco reale, sia ambientali che psicologiche. Tutto in assoluta sicurezza, secondo metodi ormai consolidati, per rendere ogni reazione automatica e immediata.

Presso la nostra Accademia organizziamo corsi semestrali e annuali, stage intensivi di formazione, seminari a tema e corsi di autodifesa dedicati (antiaggressione, antibullismo ecc.)

Il programma dei corsi include:
- Autodifesa a mani nude
- Autodifesa con oggetti di uso comune trasformati in armi (penne, chiavi, ombrelli, giornali, giacconi, borsette ecc.)
- Allenamento aerobico ad alta intensità (Fit Fighting)
- Stretching strutturale e Chi Kung
- Combattimento a terra e tecniche anti-suolo (Ground Fighting)
- Strategie psicologiche e di autocontrollo
- Gestione dello stress
- Nozioni legali di legittima difesa
- Utilizzo di strumenti legali di autodifesa (spray, persuasori ottici ecc.)

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 20

Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto