Corso di Difesa Personale e Autodifesa Femminile, Wing Tsung Ed Escrima Concepts
Corso
A Roma
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Roma
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Ore di lezione
12h
Obiettivo del corso: Riconoscere il pericolo e prevenire le aggressioni. Frenare l’escalation ed evitare lo scontro fisico, mantenendo un corretto atteggiamento mentale. Controllare lo stress, la paura e i nostri stati emotivi. Nei casi in cui le strategie di prevenzione falliscano e il combattimento risulti ormai inveitabile, ci insegna a reagire in modo efficace e risolutivo in qualsiasi situazione o ambiente. Rivolto a: Uomini e donne di qualsiasi età e condizione fisica. Si tratta di movimenti istintivi, elastici, che non prevedono l’uso della forza fisica. Ecco perché risultano efficaci anche se messi in pratica da persone di ogni corporatura e peso, anche dai più deboli.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessun requisito. Adatto a uomini e donne di ogni età e condizione fisica.
Opinioni
Programma
Per raggiungere rapidamente questo obiettivo usiamo un metodo progressivo che riproduce con crescente realismo le condizioni svantaggiose tipiche di un attacco reale, sia ambientali che psicologiche. Tutto in assoluta sicurezza, secondo metodi ormai consolidati, per rendere ogni reazione automatica e immediata.
Presso la nostra Accademia organizziamo corsi semestrali e annuali, stage intensivi di formazione, seminari a tema e corsi di autodifesa dedicati (antiaggressione, antibullismo ecc.)
Il programma dei corsi include:
- Autodifesa a mani nude
- Autodifesa con oggetti di uso comune trasformati in armi (penne, chiavi, ombrelli, giornali, giacconi, borsette ecc.)
- Allenamento aerobico ad alta intensità (Fit Fighting)
- Stretching strutturale e Chi Kung
- Combattimento a terra e tecniche anti-suolo (Ground Fighting)
- Strategie psicologiche e di autocontrollo
- Gestione dello stress
- Nozioni legali di legittima difesa
- Utilizzo di strumenti legali di autodifesa (spray, persuasori ottici ecc.)
Ulteriori informazioni
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