Corso Integrato di Rilassamento Muscolare Progressivo e Training Autogeno

Obiettivo del corso: Questo corso si rivolge alle persone che, desiderando prendersi cura di se stesse, decidono di affrontare in maniera globale l’approccio al rilassamento. Infatti, seguendo tale percorso sarà possibile affrontare sia gli aspetti fisici sia quelli psichici dell’attività di rilassamento. Rivolto a: Chiunque desideri prendersi cure del proprio corpo e della propria mente, attraverso la comprensione dei segnali di stress e di tensione e l’acquisizione delle tecniche più efficaci per contrastarli.