Life Combat

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Descrizione

Obiettivo del corso: Pratica del Life Combat.
Rivolto a: Consultare con il centro.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Latina
Via Sabotino,35, 04010, Latina, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Consultare con il centro.

Programma

Programma di gruppo efficace, divertente e accessibile a tutti, dove ai passi base dell’aerobica si aggiungono le tecniche della boxe e delle arti marziali. La struttura del programma precoreografato, di facile memorizzazione, offre agli istruttori un prodotto da proporre con successo in ogni palestra (anche se non si dispone di attrezzature per il Combat - sacchi). Agli allievi permette di raggiungere in breve tempo una perfetta forma fisica, perché molto allenante e semplice da eseguire. Gli aggiornamenti trimestrali offrono ogni volta una grande varietà di musiche originali e stimolanti che lo rendono unico.

PROGRAMMA DEL CORSO

1)Struttura della lezione(riscaldamento, stretching di preparazione, fase cardio,post cardio, condizionamentomuscolare, relax)2)Musica e cueing3)
Applicazione dei passi di base dell'aerobica al LifeCombat4)Tecniche di base specifiche (montante, gancio, diretto, calcio frontale, laterale)5)Clinic della lezione